Γνωστική
La Psicocinetica è la messa in atto di un ragionamento (psico) e un movimento (cinesi). Le esercitazioni psicocinetiche per il calcio vanno a migliorare le capacità del giocatore di effettuare e modificare, nel più breve tempo possibile, un atteggiamento in base a diversi stimoli esterni in uno spazio definito.
-
Φυσική κατάσταση
Ψυχοκινητική ενεργοποίηση - ταχύτητα επιλογής και 1-on-1 - Παραλλαγή 1
Πληροφορίες από το αιθουσαίο (προθάλαμος) - Άσκηση για τη σωματική και πνευματική ενεργοποίηση των παικτών με στοιχεία ψυχοκινητικής και καταστάσεις 1 εναντίον 1 με δύο στόχους -
Φυσική κατάσταση
Ψυχοκινητική με απόκριση σε οπτικό ερέθισμα σε τετράγωνο 10x10 μέτρων
Εκρηκτικότητα - Άσκηση ταχύτητας που εκπαιδεύει τον συντονισμό και τις δεξιότητες αντίληψης των αισθήσεων -
Τεχνική
Ψυχοφυσική ενεργοποίηση - FC Bayern Munich
Γνωστική - Ψυχοφυσική άσκηση για την εξάσκηση της συγκέντρωσης και της ταχύτητας βραχυπρόθεσμα -
Τεχνική
Οδήγηση της ψυχοκινητικής μπάλας με δύο μπάλες
Γνωστική - Ο συντονισμός και η ψυχοκινητική πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται στη φάση προθέρμανσης. -
Τεχνική
Στοχευμένη εκτέλεση και πάσα - Real Madrid CF
Οδήγημα της μπάλα - Οδήγηση της μπάλας ανάμεσα στα εμπόδια και στοχευμένη πάσα σύμφωνα με τις οδηγίες του προπονητή -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Τεχνική τερματοφύλακα: ανάγνωση της κατάστασης και μετάδοση
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Σφαιρική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής και επιθετικής τεχνικής και της ανάγνωσης της κατάστασης στο transition -
Τεχνική
Χρονικός χώρος: οριστικοποίηση
Τελειώματα στην εστία - Εκπαιδευτικός χρόνος και χώρος σε ένα ψυχοκινητικό καθεστώς για την ολοκλήρωση -
Τεχνική
Παίζοντας με αριθμούς για νεαρούς ποδοσφαιριστές
Πάσα - Εκπαίδευση του νου και του σώματος με μικρές, απλές ασκήσεις κατάλληλες για παιδιά -
Τεχνική
Ψυχοκινητική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα
Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα - Άσκηση για ντρίμπλα, τελείωμα και σουτ στο τέρμα με γνωστικά ερεθίσματα