TLm
Training Load Monitoring
Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να αξιολογείτε το φορτίο προπόνησης και τη φυσική κατάσταση των παικτών, εισάγοντας απλά δεδομένα που θα σας δώσουν σε πραγματικό χρόνο μια εικόνα για την ψυχική και σωματική κατάσταση της ομάδας σας. Μετά την εισαγωγή των τιμών στην κλίμακα Borg CR10 και τον δείκτη Hooper, η εφαρμογή επεξεργάζεται επιστημονικά τα δεδομένα και επισημαίνει πιθανές υπερφορτίσεις ή μη επιθυμητές τιμές στην φυσική κατάσταση.
After entering the values on Borg scale CR10 and Hooper index, the app scientifically processes data and highlights potential overloads or sub-optimal physical conditions.
Training Load Monitoring
Digital Assistant for Phisical Trainer
Η παρακολούθηση του προπονητικού φόρτου είναι ένα θεμελιώδες εργαλείο για όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους προπονητές φυσικής κατάστασης. Με την συγκεκριμένη εφαρμογή μπορείτε να διαχειρίζεστε όλες τις παραμέτρους σχετικά με τον έλεγχο του προπονητικού φορτίου καθώς επίσης να ελέγχετε και την ποιότητα αποκατάστασης τόσο της ομάδας σας όσο και του κάθε παίκτη ξεχωριστά. Χάρη στις γρήγορες λειτουργίες και τα αποτελέσματα σε πραγματικό χρόνο, μπορείτε να συλλέγετε δεδομένα προπονητικού φορτίου με την κλίμακα Borg Scale CR10, να εξετάζετε τα αποτελέσματα μέσω αυτοματοποιημένων διαγραμμάτων που δημιουργούνται βάσει των εισαχθέντων τιμών και να τα μοιράζεστε με την τεχνική ομάδα. Θα θέλατε να μάθετε το επίπεδο αποκατάστασης των παικτών σας; Είναι εύκολο με τη λειτουργία Hooper που διαθέτουμε. Μέσω 5 απλών ερωτήσεων σχετικά με την ποιότητα του ύπνου, τη γενική κόπωση, το επίπεδο άγχους, τον μυϊκό πόνο και την προθυμία για προπόνηση, θα μάθετε εύκολα (ακόμη και πριν από μια προπόνηση) ποιοι παίκτες ανάρρωσαν πλήρως και ποιοι όχι. Η παρακολούθηση του προπονητικού φόρτου φροντίζει για όλες τις παραμέτρους και μια σειρά από ειδοποιήσεις βοηθάει να εντοπίσετε αμέσως τους παίκτες με τους οποίους θα πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Γιατί να διαλέξετε την εφαρμογή διαχείρησης προπονητικού φορτίου
Δημιουργήθηκε από επαγγελματίες. Δημιουργήθηκε μέσα από τις σύγχρονες τάσεις της τεχνολογίας. Εξοπλισμένο με τα καλύτερα εργαλεία.
Πλήρως ενσωματωμένο στο YouCoachApp
Πρέπει να συνδυάσετε τις τεχνικές-τακτικές παραμέτρους με την φυσική κατάσταση; Η εφαρμογή διαχείρησης προπονητικού φορτίου είναι πλήρως ενσωματωμένη στο YouCoachApp και μπορεί να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο φυσικής κατάστασης των παικτών σας.
Available anytime, anywhere
Διαχειριστείτε το φορτίο των προπονήσεών σας και την ποιότητα της αποκατάστασης των παικτών από υπολογιστή, tablet ή smartphone με έναν λογαριασμό.
Εξοικονομήστε πολύτιμο χρόνο
Εξοικονομήστε χρόνο εισάγοντας τα δεδομένα απευθείας στη σελίδα της ομάδας σας. Δεν θα χρειάζεστε πλέον στυλό και χαρτί ή φύλλο excel
Αποκτήστε λεπτομερή αναλυτικά στοιχεία
Εισάγοντας τις ασκήσεις στο προπονητικό πρωτόκολλο και τις παρουσιες παικτών σε αγώνες και προπονήσεις, θα λάβετε αυτόματα λεπτομερή αναλυτικά στοιχεία για την ομάδα αλλά και για κάθε παίκτη ξεχωριστά.
Ειδοποίηση παίκτη
Όταν οι παίκτες καταχωρήσουν τα δεδομένα τους, μια σειρά ειδοποιήσεων θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε ποιοι παίκτες παρουσιάζουν κακή αποκατάσταση ή κόπωση. Ολες οι ειδοποιήσεις βασίζονται πάνω σε επιστημονικές μελέτες.
Προβολή αναλυτικών στατιστικών στοιχείων
Τέλος τα λογιστικά φύλλα excel και οι περίπλοκοι υπολογισμοί. Με λίγα κλικ θα ελέγχετε τα πάντα σε πραγματικό χρόνο.
Εύκολη καταχώρηση και ανάλυση δεδομένων
Με τη λειτουργία Hooper κάθε παίκτης μπορεί να χρησιμοποιήσει το smartphone του για να απαντήσει σε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την ποιότητα της αποκατάστασης του. Στο τέλος της προπόνησης, μπορούν να εισάγουν γρήγορα τον υποκειμενικό δείκτη κόπωσης με την κλίμακα Borg Scale CR10. Τα διαγράμματα και οι γραφικές παραστάσεις που δημιουργούνται από αυτά τα δεδομένα είναι ξεκάθαρα και σας επιτρέπουν να εξοικονομήσετε χρόνο με την ανάλυση των αριθμών. Τα αποτελέσματα υπολογίζονται σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες και ενημερώνονται πάντα σε πραγματικό χρόνο. Μπορείτε να προσαρμόσετε την εμφάνιση των δεδομένων στις ανάγκες σας καθώς επίσης να συγκρίνετε δύο ή περισσότερους παίκτες.
Εύχρηστα και αποτελεσματικά εργαλεία
Μέτρηση εσωτερικού φορτίου προπόνησης με τη κλίμακα Borg Scale CR10
-
Ανάλυση ποιότητας αναπλήρωσης ενεργειακών αποθεμάτων των παικτών με τον δείκτη Hooper
-
Υπολογισμός και ανάλυση του φορτίου προπόνησης κάθε παίκτη ξεχωριστά
-
Δυνατότητα προσαρμογής της διάρκειας προπόνησης για συγκεκριμένους παίκτες
-
Ποσοστιαίες μεταβολές του φορτίου προπόνησης από εβδομάδα σε εβδομάδα
-
Προειδοποίηση για επικίνδυνη κατάσταση του παίκτη ή των παικτών
-
Υπολογισμός και προσαρμογή της αναλογίας οξύ/χρόνιο φόρτίο προπόνησης
-
Κατάλληλο για κάθε προπονητή και γυμναστή, σε επαγγελματικό και ερασιτεχνικό επίπεδο
Διαφορετικοί τρόποι χρήσης του προπονητικού φορτίου
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την επιλογή του προπονητικού φορτίου για να συμπληρώσετε δεδομένα σχετικά με έναν αγώνα ή μια προπόνηση με τρεις διαφορετικούς τρόπους:
- 1. Οι παίκτες μπορούν να δώσουν την τιμή RPE (Rate of Percieved Exertion - αντιλαμβανόμενος δείκτης κόπωσης) χρησιμοποιώντας τον προσωπικό τους λογαριασμό YouCoach στην εφαρμογή (διαθέσιμη για iOS και Android)
- 2. Οι παίκτες συμπληρώνουν την τιμή RPE τους στα αποδυτήρια μετά τον αγώνα, μέσω μιας ειδικής λειτουργίας (λειτουργία αποδυτηρίων) στην εφαρμογή που επιτρέπει την επιλογή του προφίλ σας από μια λίστα και τη συμπλήρωση της κλίμακας RPE για τον αγώνα
- 3. Ο προπονητής συλλέγει τις τιμές RPE από τους παίκτες και τις συμπληρώνει στην εφαρμογή.
Το Hooper μπορεί να συμπληρωθεί μόνο με τον τρόπο λειτουργίας 1 και 3 από τον προηγούμενο κατάλογο, επειδή θα μπορούσε να συσχετιστεί όχι με ένα γεγονός αλλά με μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας
Προγράμματα συνδρομής παρακολούθησης φορτίου προπόνησης
Επιλέξτε το καλύτερο πρόγραμμα για εσάς
Με την αγορά του προπονητικού φορτίου θα έχετε την 12μηνη συνδρομή YouCoach. Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τον αριθμό των γεγονώτων που μπορείτε να δημιουργήσετε κατά τη διάρκεια της 12μηνης συνδρομής. Με τον όρο γεγονός εννοούμε μια προπόνηση ή έναν αγώνα. Εάν μια συνδρομή δεν έχει επαρκή διαθέσιμα γεγονότα, μπορείτε πάντα να την αναβαθμίσετε.
Συνδρομή για αρχικό επίπεδο διαχείρησης προπονητικού φορτίου
€149,90 12 μήνες πρόσβασης
- Έως 190 γεγονότα (περίπου 4 την εβδομάδα)
- 1 ομάδα στο YouCoachApp
- Διαχείριση δεδομένων RPE και Hooper
- Λειτουργία αποδυτηρίων
- Διαχείριση της ομάδας και των μελών του προσωπικού
- Εξαγωγή προπονήσεων ως PDF
- Πρόσβαση στις προόδους ασκήσεων
- Ασκήσεις με Animation
- Εγγραφείτε τώρα
Συνδρομή για PRO έκδοση διαχείρησης προπονητικού φορτίου
€249,90 12 μήνες πρόσβασης
- Έως 250 γεγονότα (περίπου 5 την εβδομάδα)
- 1 ομάδα στο YouCoachApp
- Διαχείριση δεδομένων RPE και Hooper
- Λειτουργία αποδυτηρίων
- Διαχείριση της ομάδας και των μελών του προσωπικού
- Εξαγωγή προπονήσεων ως PDF
- Πρόσβαση στις προόδους ασκήσεων
- Ασκήσεις με Animation
- Εγγραφείτε τώρα
Συνδρομή για απεριόριστα γεγονότα διαχείρησης προπονητικού φορτίου
€699,90 12 μήνες πρόσβασης
- Απεριόριστα γεγονότα
- 1 ομάδα στο YouCoachApp
- Διαχείριση δεδομένων RPE και Hooper
- Λειτουργία αποδυτηρίων
- Διαχείριση της ομάδας και των μελών του προσωπικού
- Εξαγωγή προπονήσεων ως PDF
- Πρόσβαση στις προόδους ασκήσεων
- Ασκήσεις με Animation
- Εγγραφείτε τώρα