Πάσα

Switching play - Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της αλλαγής παιχνιδιού και της κατοχής μπάλας σε αριθμητική ισοπαλία

Shooting - Άσκηση για σουτ στο τέρμα, εξάσκηση της χρήσης και των δύο ποδιών

Πάσα - Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση των χρόνων αντίδρασης και της περιφερειακής όρασης

Transition - Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση της διατήρησης και ανάκτησης της κατοχής, εργασία στη μετάβαση

Aerobic capacity - Εκπαίδευση των παικτών στο να κινούνται καθαρά στις γραμμές πάσας αποφεύγοντας το μαρκάρισμα του αντιπάλου

Aerobic power - Ένα μάθημα προθέρμανσης με τεχνικά και κινητικά στοιχεία

1v1 - Μια εντατική άσκηση για φυσική κατάσταση που ενσωματώνει την τεχνική και την ταχύτητα.

Creating space - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την πάσα και την κίνηση για να χάσετε τον δείκτη μέσα από μια καθοδηγούμενη κατοχή της μπάλας

Possession - Κατοχή μπάλας με σταθερά ζεύγη και μαρκάρισμα man-to-man

4v2 - Κατάσταση παιχνιδιού 4 εναντίον 2 μέσα σε δύο ζώνες για τη δημιουργία υποστηρικτικών παρεμβάσεων για σουτ στο τέρμα