Κατοχή μπάλας: 4 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4
Στόχος
Εξοπλισμός
- Επαρκείς δείκτες για την οριοθέτηση του πεδίου
- 4 γιλέκα (κόκκινα στην εικόνα)
- Επαρκείς μπάλες για την εξασφάλιση της συνέχειας
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 4 επαναλήψεων με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστα
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Μικρό παιχνίδι κατοχής της μπάλας για την εκγύμναση της φυσικής προπόνησης και διαφόρων τεχνικών και τακτικών δεξιοτήτων |
Mark, Zonal defending, 4v4, Passing, Receiving to turn, Tackling, Endurance, Anaerobic lactic, Αντοχή, Αναερόβια ισχύς, Προσανατολισμένη υποδοχή, Τάκλινγκ (Απόσπαση της μπάλας από αντίπαλο), Πάσα, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντική ζώνη, 4 εναντίον 4, Κατοχή μπάλας |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
