Κάτω των 12
Κάτω των 12
Λειτουργική προπόνηση: ταχύτητα και σουτ στο τέρμα
Τεχνική-κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη της ταχύτητας, των καταστάσεων 1 εναντίον 1 και του σουτ στο τέρμα
Δυσκολία:
Κάτω των 18, Κάτω των 17, Κάτω των 16, Κάτω των 15, Κάτω των 14, Κάτω των 13, Κάτω των 12
Ψυχοκινητική άσκηση με οπτικό ερέθισμα σε τετράγωνο 10x10 μέτρων
Άσκηση που απαιτεί ταχύτητα εκτέλεσης, εκπαιδεύ...
2 εναντίον 2 με στόχο
Άσκηση 2 εναντίον 2 χρήσιμη για την προπόνηση ε...
6 εναντίον 6: Απομάκρυνση από τα μαρκαρίσματα στο πλάτος για σέντρα και τελείωμα προς το τέρμα
Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 για σουτ και επίθε...
1 εναντίον 1 με πλάγιες ζώνες - Arsenal FC
1-on-1 για την προπόνηση επιθετικών και αμυντικ...
1 εναντίον 1 με ανταπόκριση στο ερέθισμα - Borussia Dortmund
Οι παίκτες αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον σε έ...
Χειρισμός της μπάλας, τούνελ και 1 εναντίον 1
Ενθάρρυνση 1-on-1 μέσω παιχνιδιού και τεχνικών ...
Κάλυψη και διεισδυτική πάσα - Ψυχική και σωματική προετοιμασία
Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 με γρήγορη μετάδοση ...
Πάσες μεταξύ αμυντικών με τελική κατάσταση 2v2
Build-up από πίσω με overlap κινήσεις και κατάλ...
Απλοποιημένο παιχνίδι για την κατανόηση του παιχνιδιού
Άσκηση για τελειώματα από κοντινή απόσταση
Θεματικός αγώνας: δύο γήπεδα με έναν κεντρικό στόχο
Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χω...
2 εναντίον 2 - PSV Eindhoven
Τομέας νέων PSV - άμυνα και επίθεση: προπόνηση ...
Άσκηση συνδυασμών πάσας με τελικό 1v1
Συνδυασμοί τεσσάρων παικτών με τρίγωνα και τελι...
Σταθμός για τελείωμα φάσης με σουτ προς την εστία.
Συνδυασμός με πάσες και τελικό σουτ στην εστία
Τεχνική άσκηση για πάσα, κοντρόλ, ντρίμπλα και τελείωμα.
Σταθμός τεχνικής σε σχήμα ρόμβου, σχεδιασμένο γ...
Πάσα και υποδοχή με ανάπτυξη ανά θέσεις
Συνδυασμοί πάσας και κινήσεις για βελτίωση συγχ...
Γρήγορες διαγώνιες πάσες
Τεχνικός σταθμός για τη βελτίωση των γρήγορων σ...
Διπλό ορθογώνιο: 1 εναντίον 1 εντός της ζώνης τελειώματος
Άσκηση για την εξάσκηση της τακτικής κίνησης το...
Τεχνικές δεξιότητες με την μπάλα και αμυντικές ενέργειες: τρέξιμο, οδήγημα μπάλας, ντρίπλα και σουτ
Άσκηση που εκπαιδεύει το χειρισμό της μπάλας, τ...
Γρήγορο 1 εναντίον 1 με τελείωμα στο τέρμα
Άσκηση γρήγορης μεταφοράς της μπάλας και σουτ σ...
Προκαθορισμένο παιχνίδι σε τρεις ζώνες
Προκαθορισμένο παιχνίδι με το γήπεδο χωρισμένο ...
Παιχνίδι μικρών ομάδων 4 εναντίον 4 - Manchester United
Εκπαιδεύστε την τοποθέτηση και το ξεμαρκάρισμα ...
3 v 1 Rondo
Ασκηση για την βελτίωση αντίληψης του χώρου και...
Σέντρα από πίσω και τελείωμα - Barcelona F.C.
Άσκηση για τον συγχρονισμό πάσας και κατάληψης ...
Η αρένα των οκτώ επιλογών
Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
