Κάτω των 12
-
Τεχνική
Τελείωμα της φάσης μετά από σέντρα
Shooting - Τρεις ασκήσεις ώστε να εκπαιδευτούν οι επιθετικοί να τελειώνουν τις φάσεις μετά από σέντρες -
Psychology
Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο
Medicina e Psicologia - Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβουλές για τους προπονητές ποδοσφαίρου σχετικά με το πώς να δημιουργήσουν μια θετική σχέση με τους παίκτες και να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον μάθησης και διασκέδασης κατά τη νέα ποδοσφαιρική σεζόν. -
Τεχνική
Μαθήματα τεχνικής και ταχύτητας με συμπέρασμα
Οδήγημα της μπάλα - Τεχνική-συντονιστική πορεία στην οδήγηση με μπάλα και ελεύθερο σώμα με τελική κατάσταση 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα -
Τεχνική
Rondo 7 εναντίον 3: κινητικότητα + εσωτερικός παίκτης - Κλαμπ Ατλέτικο Μαδρίτης
Κατοχή μπάλας - Προτεινόμενο rondo 7-on-3 με 6 παίκτες + 1 εσωτερικό παίκτη για την εξάσκηση της κινητικότητας κατά την κατοχή της μπάλας -
Φυσική κατάσταση
Σταθμός φυσικής κατάστασης - Το τετράγωνο
Εκρηκτικότητα - Σταθμός για προπόνηση ταχύτητας, ταχύτητας και ψυχοκινητικής ενεργοποίησης -
Τεχνική
Σταθμος με ανταλλαγές, 1-on-1 και σουτ
Εκρηκτική δύναμη - Τεχνική-τακτική άσκηση με στοιχεία υπό όρους -
Τακτική
Παιχνίδι με διαγώνιες και κάθετες κινήσεις
Κάθετη ανάπτυξη - Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εκπαίδευση των παικτών στην επίθεση σε βάθος -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Τεχνική τερματοφύλακα: πιάσιμο και πάσα της μπάλας
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Αναλυτική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής (λαβή) και επιθετικής (μετάδοση) τεχνικής -
Φυσική κατάσταση
Αερόβια ικανότητα μέσω τεχνικών σταθμών: το αστέρι
Οδήγημα της μπάλα - Αερόβια αντοχή, γρήγορη οδήγηση της μπάλας και προσανατολισμένη υποδοχή