Κάτω των 19

Θεματικός αγώνας: δύο γήπεδα με έναν κεντρικό στόχο

Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χωρίζεται σε δύο μέρη με ένα κεντρικό τέρμα στο οποίο πρέπει να σκοράρετε

Δυσκολία:

Κάτω των 22, Κάτω των 21, Κάτω των 20, Κάτω των 19, Κάτω των 18, Κάτω των 17, Κάτω των 16, Κάτω των 15, Κάτω των 14, Κάτω των 13, Κάτω των 12, Κάτω των 11

Τακτική Αλλαγή παιχνιδιού

Άσκηση συνδυασμών πάσας με τελικό 1v1

Συνδυασμοί τεσσάρων παικτών με τρίγωνα και τελι...

Τεχνική Passing

Το εξάγωνο πάσας του Thomas Tuchel – Bayern Munich FC

Συνδυασμοί πάσας μεταξύ πολλών παικτών

Τεχνική Passing

Κίνηση αντίθετης κατεύθυνσης και τελείωμα προς την εστία

Μια άσκηση που εστιάζει στην κίνηση αντίθετης κ...

Τακτική Creating space

Άσκηση από τον Thomas Tuchel

Ακολουθία μεταβιβάσεων με συνδυασμούς μεταξύ πο...

Τεχνική Passing

Πάσα και κίνηση - Τεχνικές επίθεσης

Άσκηση για τη βελτίωση των αμυντικών παρεμβολών...

Τακτική Creating space

Κατοχή μπάλας 6v6 με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος.

Κατοχή μπάλας με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος,...

Τακτική Possession

Παιχνίδι ανά τομέα: από την ανάπτυξη μέχρι την τελική προσπάθεια στην εστία

Ιδέα για θεματικό παιχνίδι

Τακτική Playing out from the back

Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης

Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση ...

Τεχνική Πάσα

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Μικρές συνεχόμενες μεταβιβάσεις - Barcelona FC

Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την ...

Τεχνική Passing

Επιθετική φάση, γκολ μετά από πάσα παίκτη - στήριγμα

Θεματικό παιχνίδι που καταλήγει σε γκολ έπειτα ...

Τακτική Support

Άσκηση: διπλό τελείωμα!

Πάσα και διπλό σουτ στο τέρμα

Τεχνική Σουτ στην εστία

Κατοχή της μπάλας με κίνηση για να "χάσεις" τον αντίπαλο - BVB Μπορούσια Ντόρτμουντ

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την πάσα και την κίν...

Τακτική Creating space

Τεχνικός συνδυασμός υψηλής έντασης - Chelsea FC

Τεχνική ακολουθία για την εξάσκηση στην πάσα κα...

Τεχνική Passing

Διπλή ζώνη: Rondo 3 εναντίον 1 + 3 εναντίον 3

Κατοχή μπάλας σε rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντ...

Τακτική 3v3

Θεματικός αγώνας: 4 εναντίον 4 +1 με πλάγια στηρίγματα.

Κατοχή της μπάλας σε μικρούς χώρους για την εξά...

Τακτική Possession

Κατοχή και απομάκρυνση απο τον αντίπαλο

Βελτίωση του ξεμαρκαρίσματος και της κατοχής μπ...

Τακτική Creating space

Κατοχή μπάλας αριθμητική υπεροχή: ουδέτερος παίκτης και 1v1 για το τελείωμα

Ρόντο με αριθμητική υπεροχή για εξάσκηση στην α...

Τακτική Switching play

Κατοχή μπάλας: αναζήτηση γραμμών πάσας

Κατοχή μπάλας για την ενθάρρυνση της αναζήτησης...

Τακτική Possession

Τρίγωνο, πάσα και σουτ - Μπάγερ Λεβερκούζεν

Προπόνησε τη μεταβίβαση της μπάλας, την υποδοχή...

Τεχνική Shooting

Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσ...

Τακτική Pressing

Τελείωμα της φάσης μετά από σέντρα

Τρεις ασκήσεις ώστε να εκπαιδευτούν οι επιθετικ...

Τεχνική Shooting

Υποδοχή της μπάλας πίσω από την πλάτη του αντιπάλου – Μαρσέλο Μπιέλσα

Αναλυτική άσκηση από τον Μαρσέλο Μπιέλσα για τη...

Τακτική Creating space

Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβ...

Psychology Medicina e Psicologia

Προπόνηση του άνω μέρους του σώματος στον σύγχρονο ποδοσφαιριστή

Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τη σημασία της πρ...

Φυσική κατάσταση Φυσική κατάσταση