Κάτω των 21

Πάσα και κίνηση - Τεχνικές επίθεσης

Άσκηση για τη βελτίωση των αμυντικών παρεμβολών, των επιθετικών κινήσεων στο πλάτος του γηπέδου και των ενεργειών για...

Δυσκολία:

Κάτω των 21, Κάτω των 20, Κάτω των 19, Κάτω των 18, Κάτω των 17, Κάτω των 16, Κάτω των 15, Κάτω των 14

Τακτική Creating space

Μικρό παιχνίδι 5 contro 5

Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 για την ανάπτυξη μο...

Φυσική κατάσταση Μονομαχίες

Παιχνίδι σε τρεις ζώνες - Arsenal FC

Προκαθορισμένο παιχνίδι σε χώρους διαφορετικών ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Παιχνίδι μικρού χώρου 4 εναντίον 2: υψηλή ένταση και μεταβάσεις

Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης σε αριθμητική υπερ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Ειδικό μέρος προθέρμανσης: κατοχή μπάλας 5 εναντίον 5

Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοπο...

Φυσική κατάσταση Κατοχή μπάλας

Βασικό πέρασμα και επανάκτηση

Άσκηση καταστάσεων για την εξάσκηση της αναζήτη...

Τακτική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Θεματικό παιχνίδι 6-vs-6

Τακτικός αγώνας 6 εναντίον 6 με το γήπεδο χωρισ...

Τακτική Βάθος

Θεματικό παιχνίδι: Επιθετικές και αμυντικές ομάδες

Θεματικό παιχνίδι 8 εναντίον 8 με τον περιορισμ...

Τακτική Πίεση στον αντίπαλο (βήματα προς το παίκτη) / πίεση ψηλά

Επίθεση στη γραμμή άμυνας μέσω οργανωμένων συνδυασμών

Άσκηση καταστάσεων για τη φάση τελειώματος στην...

Τακτική Υπομονετικό παιχνίδι με "χτίσιμο" του παιχνιδιού από την άμυνα

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Αριθμητική υπεροχή: διάσπαση των γραμμών του αντιπάλου

Άσκηση για εκπαίδευση των παικτών στη δημιουργί...

Τακτική Creating space

Τελείωμα με απευθείας σουτ και σουτ μετά από σέντρα με δύο μπάλες

Πάσες τριών παικτών με δύο μπάλες για κοντινά τ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

Παιχνίδι θέσης 3 εναντίον 2

Παιχνίδι θέσης για την αναζήτηση γραμμών διέλευ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Επίθεση απέναντι σε αμυντικούς και τελείωμα – Newcastle United FC**

Από την ομάδα Νιούκαστλ, μια άσκηση για τη βελτ...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

Ασκήσεις με γνωστικό περιεχόμενο

Τεχνική προπόνηση με γνωστικά στοιχεία

Τεχνική Receiving to turn

Σταθμός μεταβιβάσεων (άσκηση πάσας) – Club Atlético de Madrid

Ακολουθία μεταβιβάσεων με συνδυασμό κοντινών πα...

Τεχνική Passing

Back-to-back παιχνίδια

Προτεινόμενο θεματικό παιχνίδι για την εκπαίδευ...

Τακτική Μεταβάσεις

Τεχνική-τακτική άσκηση: 2 εναντίον 1 - Valencia CF

Άσκηση προθέρμανσης για την εξάσκηση της άμυνας...

Τακτική 2 εναντίον 1

Ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα με γνωστικά ερεθίσματα

Άσκηση για ντρίμπλα, τελείωμα και σουτ στο τέρμ...

Τεχνική Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα

Άσκηση συγχρονισμού κινήσεων με έμφαση στις εναλλαγές θέσεων

Άσκηση για την αλλαγή θέσης και την βελτίωση τε...

Τεχνική Πάσα

Ταχύτητα και νοητική αντίδραση - FC Inter

Βελτιώστε την ταχύτητα, την εκρηκτικότητα και τ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Τεχνική και ταχύτητα με τελείωμα

Τεχνική οδηγήματος με μπάλα και ταχύτητα χωρίς ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Σταθμός προθέρμανσης

Τεχνική-κινητική δεξιότητα με πολλαπλούς σταθμο...

Φυσική κατάσταση Coordination

Κατοχή μπάλας 6v6 με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος.

Κατοχή μπάλας με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος,...

Τακτική Possession

Θεματικό παιχνίδι για σχηματισμό 4-4-2 με τρία τέρματα.

Βελτίωση της διείσδυσης στον κεντρικό άξονα και...

Τακτική Shooting

Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.

Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό...

Τεχνική Possession