Κάτω των 15
-
Τακτική
Αγώνας 10 εναντίον 10 με πλεονέκτημα ή μειονέκτημα
Ευελιξία - ελαστικότητα - Αγώνας με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για να εκπαιδεύσει τους παίκτες να αναλαμβάνουν ευθύνες υπό πίεση, να αναπτύσσουν ανθεκτικότητα και να προσαρμόζονται σε έντονα συναισθηματικές καταστάσεις -
Τακτική
Παιχνίδι θέσης + προοδευτική επιβάρυνση: πίεση από 2 παίκτες
Άμεσο παιχνίδι - Άσκηση για προπόνηση της επιθετικής ανάπτυξης απο την άμυνα αποφεύγοντας την πίεση 2 παικτών -
Φυσική κατάσταση
4 εναντίον 4 με τερματοφύλακες + αντοχή στην ταχύτητα
Αναερόβιο γαλακτικό κατώφλι - Παιχνίδι μικρού χώρου ενσωματωμένο σε μια προπόνηση που στόχο έχει την ανοχή στο γαλακτικό οξύ -
Τακτική
3 εναντίον 3 με 2 τζόκερ: εκμετάλλευση πλάτους
Creating space - Καταστάσεις παιχνιδιού για προπόνηση αριθμητικής υπεροχής μέσω εκμετάλλευσης του πλάτους -
Τακτική
3 εναντίον 3 + 3: κατοχή μπάλας σε υπεροχή και αριθμητική ισοπαλία
Κατοχή μπάλας - Διατήρηση της κατοχής της μπάλας σε καταστάσεις αριθμητικής υπεροχής προτιμώντας καταστάσεις πίεσης -
Τακτική
Παιχνίδι με όρους - επίθεση εναντίον άμυνας
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία της μπάλας υπό πίεση και τη διαχείριση του ελεύθερου χώρου. -
Τακτική
Αλλαγή παιχνιδιού - Atalanta B.C.
Αλλαγή παιχνιδιού - Άσκηση για την ανάπτυξη καταστάσεων που αλλάζουν το παιχνίδι -
Τεχνική
3 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1
3 εναντίον 2 - Παιχνίδι μικρού χώρου 3 εναντίον 2 μέσα σε ένα τετράγωνο και στη συνέχεια 1 εναντίον 1 για το γκολ -
Τακτική
Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου: 3 εναντίον 3 + 2 τζόκερ
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Προπονητική πάσα σε συνάρτηση με την κατοχή της μπάλας και την αναζήτηση χώρου