Αγώνας man-to-man

Στόχος

Εξοπλισμός

Δείκτες
5 γιλέκα
2 γκολ
Μπάλες

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 28x25 μέτρα
Παίκτες: 10 + 2 τερματοφύλακες
Διάρκεια παιχνιδιού: 22 λεπτά
Αριθμός σετ: 3 των 6 λεπτών με ανάπαυση 1'30'' μεταξύ των σετ

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Παιχνίδι θέσεων με στόχο την ολοκλήρωση	Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Μεταβάσεις

Οργάνωση

Δημιουργήστε ένα πεδίο 28×25 μέτρων με γραμμές . Οργανώστε δύο ομάδες των πέντε παικτών στο γήπεδο με έναν τερματοφύλακα ανά ομάδα. Οι παίκτες πρέπει να σχηματίσουν ζευγάρια που θα είναι οριστικά και σταθερά για όλη τη διάρκεια του σετ. Θα είναι στη διακριτική ευχέρεια του προπονητή να σχηματίσει τα ζευγάρια σύμφωνα με ρόλους (π.χ. επιτιθέμενος εναντίον αμυντικού) ή ελεύθερα για να επιτρέψει σε όλους τους παίκτες να βιώσουν διαφορετικές εμπειρίες.

Η άσκηση προέρχεται από το ηλεκτρονικό βιβλίο:

Περιγραφή

Παίζεται ένα ελεύθερο παιχνίδι στο οποίο ο στόχος και των δύο ομάδων είναι να πετύχουν ένα γκολ στην αντίπαλη εστία.
Οι παίκτες, που είναι συνεχώς και συνεχώς μαρκαρισμένοι, πρέπει να κινούνται και να προσπαθούν να απελευθερωθούν από το μαρκάρισμα του αντιπάλου, ώστε να βρουν καλύτερο συγχρονισμό και χώρο για να παίξουν.
Η αντεπίθεση και η κατάληψη του χώρου σε σχέση με τις κινήσεις των συμπαικτών και των αντιπάλων είναι πολύ σημαντικές.
Δεν μπορείτε να ανταλλάξετε αντιπάλους, οπότε αν ένας παίκτης καταφέρει να κερδίσει το 1 εναντίον 1, αυτό θα δημιουργήσει καταστάσεις αριθμητικής υπεροχής για τον επιτιθέμενο και κατωτερότητας για τον αμυνόμενο.
Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε τον τερματοφύλακα, καθώς είναι ο μόνος παίκτης που δεν χρειάζεται μαρκάρισμα.

Κανόνες

Παίζετε με ελεύθερες επαφές
Μπορείς να σκοράρεις ανά πάσα στιγμή (χωρίς περιορισμούς στην πάσα)

Παραλλαγές

Αφήνοντας τα ζευγάρια να ανταλλάσσουν: αυτό λειτουργεί επίσης στην επικοινωνία και την οργάνωση στη φάση μη κατοχής, ενώ στη φάση κατοχής, η τοποθέτηση στις ενδιάμεσες ζώνες (μεταξύ των αντιπάλων) περιπλέκει την αμυντική φάση και μπορεί να αφήσει περισσότερο χώρο ελεύθερο για αυτούς που έχουν την κατοχή.

Προπονητικά σημεία

Για παίκτες που έχουν την κατοχή της μπάλας:
- Είναι πολύ σημαντικό να ληφθεί μέριμνα για τη μετάδοση και τη λήψη των λειτουργικών στην επόμενη επιλογή
- Είναι καθοριστικό να αποφεύγετε συνεχώς για να απελευθερωθείτε από τον αντίπαλο
- Φροντίστε για την αντίληψη του περιβάλλοντος για να καταλάβετε πού και πώς να αποφύγετε
Για παίκτες που δεν έχουν την κατοχή της μπάλας:
- Προσανατολίστε και κατευθύνετε την πίεση
- Να πιέσετε δυναμικά με βάση τη δική σας αναφορά
- Επανεπίθεση τη στιγμή της χαμένης μπάλας