Ταχύτητα και νοητική αντίδραση - FC Inter

Βελτιώστε την ταχύτητα, την εκρηκτικότητα και την ικανότητα λήψης απόφασης των παικτών μέσω ψυχοκινητικής προπόνησης.

Δυσκολία:

Αντρική Ομάδα, Κάτω των 21, Κάτω των 17, Κάτω των 16, Κάτω των 15, Κάτω των 14, Κάτω των 13, Κάτω των 12, Κάτω των 11, Κάτω των 10, Κάτω των 9

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Τεχνική και ταχύτητα με τελείωμα

Τεχνική οδηγήματος με μπάλα και ταχύτητα χωρίς ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Σταθμός προθέρμανσης

Τεχνική-κινητική δεξιότητα με πολλαπλούς σταθμο...

Φυσική κατάσταση Coordination

Παιχνίδι 9 εναντίον 9

Παιχνίδι για την προπόνηση των παικτών στη δημι...

Τακτική Attacking Principles

Κατοχή μπάλας 6v6 με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος.

Κατοχή μπάλας με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος,...

Τακτική Possession

Θεματικό παιχνίδι για σχηματισμό 4-4-2 με τρία τέρματα.

Βελτίωση της διείσδυσης στον κεντρικό άξονα και...

Τακτική Shooting

Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.

Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό...

Τεχνική Possession

Επίθεση εναντίον άμυνας σε τρεις ζώνες: υπεραριθμία εσωτερικά και εξωτερικά.

Άσκηση για την προπόνηση της ομάδας που έχει τη...

Τακτική Creating space

Κίνηση με την μπάλα , επίθεση απο τα πλάγια και σουτ από cut-back

Εκμεταλλευτείτε το άνοιγμα του παιχνιδιού για ν...

Τεχνική 1v1 attacking

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Σειρά ντρίμπλας με άλματα

Άσκηση που προπονεί την τεχνική της ντρίπλας κα...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτική δύναμη

Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης

Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση ...

Τεχνική Πάσα

Αμυντική φάση σε χαμηλό μπλοκ απέναντι στο σύστημα 4-3-3.

Προπόνηση της αμυντικής φάσης απέναντι στη διάτ...

Τακτική Press

Αμυντική κάλυψη, ντρίμπλα και σουτ

Άσκηση για την προπόνηση της ντρίπλας, της αμυν...

Τεχνική 1v1

Στοιχεία 1 v 1, ξεμαρκαρίσματος και πάσας

Απλοποιημένη κατάσταση 1 v 1 για την προπόνηση ...

Τακτική Shielding the ball

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και τελείωμα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας, της ντρίμπλα...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Στήριξη, κίνηση στον χώρο και cut-back πάσα

Άσκηση που βελτιώνει τους παίκτες να εκτελούν τ...

Τακτική Τελείωμα φάσης για γκολ

Προπόνηση στο τάκλινγκ και στο τελείωμα στην εστία.

Βελτίωση του τάκλινγκ μετωπικά – πλάγια – από π...

Τακτική Tackling

Τεχνική ανάπτυξης: μπάλα μπροστά, στήριγμα πίσω και τελική πάσα στον χώρο.

Άσκηση με διαδοχικές πάσες και εκμετάλλευση του...

Τεχνική Passing

Πέρασμα και οριστικοποίηση - Εφαρμοσμένη τεχνική

Άσκηση με αναζήτηση εύρους και διάσχιση της αμυ...

Τεχνική Σέντρα μέσα στην περιοχή

Πάσες, overlap και τελείωμα στην εστία

Πάσες, overlap τριών παικτών και τελείωμα στην ...

Τεχνική Overlapping με δύο παίκτες

Παιχνίδι για ανάπτυξη καταστάσεων 1 v 1 και αμυντικής συμπεριφοράς

Θεματικό παιχνίδι με έμφαση στις μονομαχίες 1 v 1

Τακτική 1v1

5 v 3 + ουδέτερος παίκτης: άμεση ανάκτηση και μετάβαση

Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση κατο...

Τακτική Possession

6 v 8: αμυντική συνοχή – Vincent Kompany

Άσκηση υψηλής έντασης για την εκπαίδευση της άμ...

Τακτική Body shape

Μονομαχίες 1 εναντίον 1 + 3 ουδέτεροι παίκτες

Καταστάσεις 1 εναντίον 1 με τρεις ουδέτερους πα...

Τακτική 1 εναντίον 1

Κατασκευή παιχνιδιού και διεισδυτικά τρεξίματα από τη δεύτερη γραμμή

Άσκηση για την εκπαίδευση των παικτών να διατηρ...

Τακτική Playing out from the back