Ενημέρωση

Προτεινόμενη άσκηση για τον ρόλο του τερματοφύλακα που εξασκεί τον έλεγχο της μπάλας και με τα δύο πόδια

Δυσκολία:

Δεξιότητες τερματοφύλακα Έλεγχός της μπάλας

Αποκρούσεις σε κοντινές βολές

Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλα...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

Τεχνική εκτροπής

Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνι...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική εκτροπής της μπάλας

Κατοχή μπάλας με πισω πάσες στον τερματοφυλακα

Μια άσκηση για την κατοχή με στόχο την πάσα στο...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Αγώνας για τερματοφύλακες 3 εναντίον 3

Αγώνες 3 εναντίον 3 για την προπόνηση διαφόρων ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Σταθμός συντονισμού και απόκρουση σε σουτ προς το τέρμα

Τρίτη πρόταση σταθμού συντονισμού σε συνδυασμό ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συναρμοστικές ικανότητες

Αρχικά θεματικά παιχνίδια με παραλλαγές

Μια σειρά αγώνων για να εκπαιδεύσετε τον τερματ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συναρμοστικές ικανότητες

Τεχνική ανάκτησης της μπάλας και βουτιάς

Αναλυτική άσκηση με πτυχές συντονισμού που εκπα...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική μπλοκαρίσματος της μπάλας σε όρθια θέση

Συνδυασμένα παιχνίδια συντονισμού και κίνησης

Πρόταση άσκησης για το ρόλο του τερματοφύλακα π...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συναρμοστικές ικανότητες

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Συντονισμός οφθαλμού-χεριού και τεχνική τερματοφύλακα 1

Άσκηση τεχνικής τερματοφύλακα με γνωστικά στοιχ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συντονισμός ματιού - χεριού

Συντονισμός οφθαλμού-χειρός και τεχνική τερματοφύλακα 2

Δεύτερη πρόταση άσκησης που διδάσκει πώς να ενσ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συντονισμός ματιού - χεριού

Συντονισμός οφθαλμού-χειρός και τεχνική τερματοφύλακα 3

Άσκησης που εκπαιδεύει τον τρόπο ενσωμάτωσης το...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συντονισμός ματιού - χεριού

Πρόκληση για τους τερματοφύλακες: "το παιχνίδι των καρεκλών"

Μια άσκηση για τερματοφύλακες που διεγείρει τον...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική πτώσης

Πρόκληση τερματοφύλακα: "το παιχνίδι με το μαντήλι"

Μια άσκηση για τερματοφύλακες που διεγείρει τον...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Επικοινωνία: η βάση της αμυντικής οργάνωσης - Ψυχοκινητική άσκηση

Άσκηση 2 της πρότασης του Yuri Salvò για την πρ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Προσανατολισμένη πάσα και έλεγχος με τα χέρια και τα πόδια για τους τερματοφύλακες

Μια άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και του ε...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Χαμηλή απόδοση εκ των προτέρων

Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να κά...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Χαμηλή έξοδος με άλμα στη ζώνη

Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να κά...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Βήμα, ώθηση και ανύψωση

Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα που εκπαιδ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική πτώσης

Σχήμα πιασίματος και πιασίματος εδάφους

Άσκηση για τερματοφύλακες που προπονεί τις δεξι...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

Μάχη 1 εναντίον 1

Καταστάσεις 1 προς 1 χρήσιμες για την ανάλυση κ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Θέση τερματοφύλακα

Επικοινωνία: η βάση της αμυντικής οργάνωσης - Άσκηση σε ζεύγη

Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής του τερματ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Το Plunge σώζει εκ των προτέρων μια μπάλα που κλωτσάει χαμηλά

Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής χειρονομία...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική πτώσης

Μετάδοση της μπάλας με κύλιση από κάτω

Πρόκληση 2 εναντίον 2 με αρχές αμυντικής (λαβή)...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Άστοχο γκολ

Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα για την εξ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική εκτροπής της μπάλας