Κατοχή μπάλας 2 εναντίον 2 + 2 ενισχύσεις
Στόχος
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 4 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 10x10 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 4 σετ των 4 λεπτών η καθεμία με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης ενδιάμεσα.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Κατάσταση 2 εναντίον 2 με δύο στηρίγματα με στόχο τη διατήρηση της κατοχής της μπάλας για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. |
Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Ανάκτηση της μπάλας, 2 εναντιον 2 |
Οργάνωση
Δημιουργήστε ένα τετράγωνο 10x10 μέτρων χρησιμοποιώντας μαρκαδόρους. Τοποθετήστε έναν παίκτη ανά πλευρά (δύο κόκκινους και δύο λευκούς στην εικόνα). Μέσα στο γήπεδο τοποθετήστε δύο κόκκινους παίκτες εναντίον δύο λευκών. Δώστε μια μπάλα σε έναν από την ομάδα.
Περιγραφή
- Με το σήμα του προπονητή, η ομάδα που έχει την μπάλα ξεκινάει την κατοχή της μπάλας εναντίον της αντίπαλης ομάδας. Παίζεται ένα 2 εναντίον 2 μέσα στο τετράγωνο.
- Ο στόχος της ομάδας είναι να διατηρήσει την κατοχή της μπάλας με τη βοήθεια των υποστηρικτών του ίδιου χρώματος (συνολικά τέσσερις ενεργοί παίκτες)
- Η ομάδα που εκτελεί πέντε συνεχόμενες πάσες κερδίζει 1 πόντο.
- Ισχύει η απευθείας πάσα μεταξύ των υποστηρικτών (βλέπε εικόνα)
- Στο τέλος κάθε σετ ανταλλάσσετε θέσεις.
Κανόνες
- Επιτρέπονται τρεις επαφές με την μπάλα
Προπονητικά σημεία
- Μετά την πάσα της μπάλας οι παίκτες πρέπει να προσπαθήσουν να βρουν αμέσως έναν κενό χώρο για να διευκολύνουν την κατοχή της μπάλας στον συμπαίκτη τους.
- Χρήση συνδυασμών δύο παικτών
- Οι αμυντικοί πρέπει να συνεργάζονται κατά τη διάρκεια του πρέσινγκ
- Οι παίκτες δεν πρέπει να στέκονται στην ίδια γραμμή
- Οι παίκτες πρέπει να διαβάζουν τις προθέσεις του παίκτη που έχει την μπάλα
- Τοποθετήστε πολλές μπάλες γύρω από το γήπεδο
- Η στάση του σώματος είναι το κλειδί
