Κάτω των 21
Κάτω των 21
Τεχνική τερματοφύλακα: πιάσιμο και πάσα της μπάλας
Αναλυτική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής (λαβή) και επιθετικής (μετάδοση) τεχνικής
Δυσκολία:
Αντρική Ομάδα, Κάτω των 21, Κάτω των 17, Κάτω των 15, Κάτω των 12
Θεματικό παιχνίδι: επίθεση από τα άκρα προς την εστία
Θεματικό παιχνίδι για επιθετική ανάπτυξη από τα...
Γρήγορες μονομαχίες 1 εναντίον 1
Άσκηση για την προπόνηση του επιθετικού και αμυ...
Αγώνας 5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με ζώνες σουτ
Παιχνίδι 5 εναντίον 5 με την υποστήριξη δύο ουδ...
Χειροσφαίριση με κεφαλιά
Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικώ...
Rondo 3 εναντίον 1, ακολουθούμενο από 1 vs 1 και τελείωμα
Rondo 3 εναντίον 1, συν 1 εναντίον 1 στο πλάγιο...
Κάλυψη των Ελεύθερων Χώρων
Άσκηση θέσεων για τη βελτίωση της αντίληψης του...
7 εναντίον 5: Κατοχή μπάλας με επιθετική αριθμητική υπεροχή – Mikel Arteta
Άσκηση κατοχής μπάλας του Mikel Arteta για την ...
3 εναντίον 3 + 3
Άσκηση καταστάσεων για τον έλεγχο της αμυντικής...
Κατοχή μπάλας - Οι 4 ζώνες
Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιο...
4-3-3: εξωτερικός συνδυασμός δύο ατόμων με τελείωμα - Ζντένεκ Ζέμαν
Επιθετικός συνδυασμός για επιθετικό βάθος με 2 ...
4-3-3 - Ανάπτυξη της επίθεσης σε σουτ
Πρόταση συνδυασμού για να φτάσετε στο σουτ μετά...
Η αρένα των οκτώ επιλογών
Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελ...
5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με κατοχή μπάλας και ζώνη τελειώματος – Mikel Arteta
Άσκηση του Mikel Arteta για την κατοχή της μπάλ...
Σύνδεση βάθους για τριπλές μονάδες
Επιθετικό βάθος και συγχρονισμός απέναντι σε μι...
Κατοχή μπάλας και άμεση ανάκτηση – FC Barcelona
Παιχνίδι υπό όρους για τη βελτίωση της κατοχής ...
Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC
Θεματικό παιχνίδι με ομαδική μονομαχία δύο φάσε...
Αερόβια κατοχή μπάλας 4 + 2 εναντίον 2 με ενισχύσεις
Ολοκληρωμένη κατοχή της μπάλας που συνδυάζει τε...
Rondo 4 εναντίον 2 με αλλαγή θέσεων
Ολοκληρωμένη άσκηση που εξελίσσεται σε ένα κλασ...
Ο κώδικας της μπάλας
Τακτική άσκηση για την εξάσκηση της στάσης, του...
Νοητικός φυσικός σταθμός με παραλλαγή των στόχων
Εκπαίδευση ταχύτητας και αντίδρασης με στοιχεία...
Παιχνίδι κατοχής 7 εναντίον 7 + 5 μπαλαντέρ
Κατοχή μπάλας με αριθμητικό πλεονέκτημα και άμε...
Rondo 4 εναντίον 2 - αναζήτηση βάθους
Προπαρασκευαστική άσκηση για την εξεύρεση βάθου...
Σταθμός Τεχνικοκινητικής Ενεργοποίησης
Σταθμός προθέρμανσης με τεχνικά και φυσικά στοι...
Κυκλική Διαλειμματική Προπόνηση – FC Barcelona
Κυκλική διαλειμματική προπόνηση φυσικής κατάστα...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
