Rondo 4 εναντίον 2 με τρεις ομάδες σε υψηλό ρυθμό - Julian Nagelsmann
Η πρόταση άσκησης του Τζούλιαν Νάγκελσμαν για την εξάσκηση της διατήρησης της κατοχής σε στενούς χώρους και σε υψηλό ρυθμό
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 8 κώνοι
- 10 δείκτες
- 8 γιλέκα (4 ανά χρώμα)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: τρία τετράγωνα 5x5 μέτρων
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 4 λεπτών με ανάκαμψη 1'30'' μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Η πρόταση άσκησης του Τζούλιαν Νάγκελσμαν για την εξάσκηση της διατήρησης της κατοχής σε στενούς χώρους και σε υψηλό ρυθμό
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
