Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 6 στύλοι
- 6 χαμηλά εμπόδια
- Μπάλες
- Γιλέκα
- 12 δείκτες, 3 χρώματα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 35x20 μέτρα / 38x22 γιάρδες
- Παίκτες: τουλάχιστον 8
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 4 των 4 λεπτών, με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσματα για εκπαίδευση στην ταχύτητα και στην ταχύτητα επεξεργασίας σε κατάσταση 1 εναντίον 1Δευτερεύοντες στόχοι
1v1, Dribbling, Body shape, Speed, Reaction time, Coordination, Awareness, Agility, Decision - determination, Βασικές κινητικές δεξιότητες , Κιναισθητική επίγνωση (Ικανότητα προσανατολισμού στον χώρο), Οπτική αντίληψη, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Εκρηκτικότητα, Ταχύτητα, Γνωστική ικανότητα, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας προστατεύοντας την μπάλα από τον αντίπαλο, Ντρίπλα και προσποιήση, Υποδοχή και προστασία της μπάλας, Τοποθέτηση, 1 εναντίον 1
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
