Body shape
-
Τακτική
Παιχνίδι μικρού χώρου - Ενεργητική άμυνα
1v1 - Ένα παιχνίδι μικρού χώρου με 1 εναντίον 1. Προπόνηση μαρκαρίσματος και ντρίμπλας. -
Τακτική
5 εναντίον 4 κατοχή μπάλας με μεταβάσεις και κατάσταση 2 εναντίον 2.
Possession - Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 4 με αρνητική μετάβαση σε κατάσταση 2 επιθετικών εναντίον 2 αμυντικών για τελείωμα. -
Τεχνική
Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο
Basic motor skills - Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσματα για εκπαίδευση στην ταχύτητα και στην ταχύτητα επεξεργασίας σε κατάσταση 1 εναντίον 1 -
Τακτική
Θεματικό παιχνίδι για εκπαίδευση αμυντικών στην αμυντική λειτουργία και στο μαρκάρισμα μέσα στην περιοχή
Balance - Εκπαίδευση της αμυντικής γραμμής στην κάλυψη κινήσεων, στην κίνηση προς την μπάλα, στη σωστή τοποθέτηση και στο μαρκάρισμα -
Τακτική
3 εναντίον 2 με κόψιμο του επιθετικού
Body shape - Κατάσταση 3 εναντίον 2 με αμυντική μετακίνηση και «ανοιχτό» χειρισμό της μπάλας από τους αμυντικούς, με έμφαση στην κίνηση κοψίματος και την επίθεση στον χώρο (βάθος) από τους επιθετικούς. -
Τακτική
1 εναντίον όλων
1v1 Defending - Μάθε πώς να υπερασπίζεσαι διάφορες καταστάσεις 1 εναντίον 1. -
Τακτική
Πετώντας 3 εναντίον 2
Transition - Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση του power play: εξάσκηση των μεταβάσεων και της ταχύτητας παιχνιδιού -
Τακτική
Τελειώματα από σέντρα και 2 εναντίον 2
2v2 - Εκπαίδευση τελειώματος από πλάγιο άξονα σε κατάσταση 2 εναντίον 2 -
Τεχνική
Τεχνικό διπλό τετράγωνο + κατάσταση 1 εναντίον
1v1 - Τεχνικός σταθμός στον έλεγχο της μπάλας συν κατάσταση 1 εναντίον 1 και σουτ στο τέρμα με φάση μετάβασης