Θεματικός αγώνας: 4 εναντίον 4 +1 με πλάγια στηρίγματα.

Κατοχή της μπάλας σε μικρούς χώρους για την εξάσκηση των γρήγορων μεταβιβάσεων και της γρήγορης σκέψης και εκτέλεσης

Δυσκολία:

Αντρική Ομάδα, Κάτω των 20, Κάτω των 19, Κάτω των 18, Κάτω των 17, Κάτω των 16, Κάτω των 15, Κάτω των 14, Κάτω των 13

Τακτική Possession

Θεματικό παιχνίδι για εκπαίδευση αμυντικών στην αμυντική λειτουργία και στο μαρκάρισμα μέσα στην περιοχή

Εκπαίδευση της αμυντικής γραμμής στην κάλυψη κι...

Τακτική Balance

Τεχνική τερματοφύλακα: πιάσιμο και πάσα της μπάλας

Αναλυτική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής (λα...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Θεματικό παιχνίδι: επίθεση από τα άκρα προς την εστία

Θεματικό παιχνίδι για επιθετική ανάπτυξη από τα...

Τακτική Δημιουργία πλάτους και βάθους

Γρήγορες μονομαχίες 1 εναντίον 1

Άσκηση για την προπόνηση του επιθετικού και αμυ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Χειροσφαίριση με κεφαλιά

Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικώ...

Τεχνική Κεφαλιά

Rondo 3 εναντίον 1, ακολουθούμενο από 1 vs 1 και τελείωμα

Rondo 3 εναντίον 1, συν 1 εναντίον 1 στο πλάγιο...

Τακτική 1 εναντίον 1

Κάλυψη των Ελεύθερων Χώρων

Άσκηση θέσεων για τη βελτίωση της αντίληψης του...

Τακτική Creating space

7 εναντίον 5: Κατοχή μπάλας με επιθετική αριθμητική υπεροχή – Mikel Arteta

Άσκηση κατοχής μπάλας του Mikel Arteta για την ...

Τακτική Possession

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

3 εναντίον 3 + 3

Άσκηση καταστάσεων για τον έλεγχο της αμυντικής...

Τακτική Αμυντικές κινήσεις

Κατοχή μπάλας - Οι 4 ζώνες

Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιο...

Τακτική Possession

4-3-3: εξωτερικός συνδυασμός δύο ατόμων με τελείωμα - Ζντένεκ Ζέμαν

Επιθετικός συνδυασμός για επιθετικό βάθος με 2 ...

Τακτική Βάθος

4-3-3 - Ανάπτυξη της επίθεσης σε σουτ

Πρόταση συνδυασμού για να φτάσετε στο σουτ μετά...

Τακτική Attacking Principles

Η αρένα των οκτώ επιλογών

Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελ...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με κατοχή μπάλας και ζώνη τελειώματος – Mikel Arteta

Άσκηση του Mikel Arteta για την κατοχή της μπάλ...

Τακτική Possession

Σύνδεση βάθους για τριπλές μονάδες

Επιθετικό βάθος και συγχρονισμός απέναντι σε μι...

Τακτική Βάθος

Κατοχή μπάλας και άμεση ανάκτηση – FC Barcelona

Παιχνίδι υπό όρους για τη βελτίωση της κατοχής ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC

Θεματικό παιχνίδι με ομαδική μονομαχία δύο φάσε...

Τακτική Possession

Αερόβια κατοχή μπάλας 4 + 2 εναντίον 2 με ενισχύσεις

Ολοκληρωμένη κατοχή της μπάλας που συνδυάζει τε...

Φυσική κατάσταση Αερόβια αντοχή

Rondo 4 εναντίον 2 με αλλαγή θέσεων

Ολοκληρωμένη άσκηση που εξελίσσεται σε ένα κλασ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Ο κώδικας της μπάλας

Τακτική άσκηση για την εξάσκηση της στάσης, του...

Τακτική Τοποθέτηση

Νοητικός φυσικός σταθμός με παραλλαγή των στόχων

Εκπαίδευση ταχύτητας και αντίδρασης με στοιχεία...

Φυσική κατάσταση Γνωστική ικανότητα

Παιχνίδι κατοχής 7 εναντίον 7 + 5 μπαλαντέρ

Κατοχή μπάλας με αριθμητικό πλεονέκτημα και άμε...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Rondo 4 εναντίον 2 - αναζήτηση βάθους

Προπαρασκευαστική άσκηση για την εξεύρεση βάθου...

Τακτική Βάθος

Σταθμός Τεχνικοκινητικής Ενεργοποίησης

Σταθμός προθέρμανσης με τεχνικά και φυσικά στοι...

Φυσική κατάσταση Coordination