Κάλυψη και διεισδυτική πάσα - Ψυχική και σωματική προετοιμασία
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 4 μικρά τέρματα (ή 8 στύλοι)
- 3 κώνοι
- 4 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ:4 από 4 λεπτά το καθένα με 1 λεπτό ανάκαμψης μεταξύ των σετ.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 με γρήγορη μετάδοση και απώλεια του δείκτη για να ενθαρρυνθεί η κεντρική διεισδυτική πάσα |
Attacking Principles, Support, Possession, Transition, Defending Principles, Press, 4v4, Passing, Receiving, Receiving to turn, Body shape, Intercepting, Tackling, Awareness, Περιφερειακή όραση, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Fijar, Τοποθέτηση, Ανάκτηση της μπάλας, Τάκλινγκ, Κινητικότητα, 4 εναντιον 4, Consolidation, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Γρήγορη επανάκτηση της μπάλας μετά την απώλεια της κατοχής της, Πίεση, Μεταβάσεις |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
