Rondo 6+1 εναντίον 2

Άσκηση που θα χρησιμοποιηθεί στη φάση ενεργοποί...

Τεχνική Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσα

Βοήθεια και τελείωμα - Chelsea FC

Προκαθορισμένο παιχνίδι, που δημιουργήθηκε από ...

Τακτική Possession

4 εναντίον 4 με τερματοφύλακες + 1 τζόκερ

Παιχνίδι μικρής κλίμακας ενσωματωμένο σε μια συ...

Φυσική κατάσταση Νευρομυϊκή αντίδραση

4 φορές στόχος

Άσκηση που εκπαιδεύει τη γρήγορη σκέψη και την ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Υποδοχή της μπάλας πίσω από την πλάτη του αντιπάλου – Μαρσέλο Μπιέλσα

Αναλυτική άσκηση από τον Μαρσέλο Μπιέλσα για τη...

Τακτική Creating space

10 εναντίον 10 με αλλαγή γηπέδου

Παιχνίδι μικρής κλίμακας ενσωματωμένο σε μια πε...

Φυσική κατάσταση Αερόβια αντοχή

Παιχνίδι μικρών ομάδων 6 εναντίον 6 με 6 ουδέτερους παίκτες - Chelsea FC

Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 σε μικρό γήπεδο για...

Τακτική Possession

Παιχνίδι 8 εναντίον 8 θέσεων με μη βιώσιμη ζώνη

Παιχνίδι θέσης για να εκπαιδεύσει τη διαχείριση...

Τακτική Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Κίνηση στο πλάτος και υπερφόρτωση στη πλάγια γραμμή

Άσκηση για τη δημιουργία overload στα πλάγια πρ...

Τακτική Δημιουργία πλάτους και βάθους

Μικρό παιχνίδι: διατηρήστε την κατοχή - Barcelona F.C.

Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 που εκπαιδεύει στη ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Παιχνίδι με διαγώνιες και κάθετες κινήσεις

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εκπαίδευση των ...

Τακτική Κάθετη ανάπτυξη

Άσκηση γνωστικής λειτουργίας: Αλλαγή στόχων

Άσκηση με διάφορες παραλλαγές για τη γνωστική ε...

Φυσική κατάσταση Γνωστική ικανότητα

Σύντομη ανάπτυξη 3 αγωνιστικών λύσεων μετά απο φάουλ (υπέρ)

Κινητικότητα με ή χωρίς μπάλα, μαρκάρισμα, τελε...

Τακτική Στατικές φάσεις

Ζώνη 4 εναντίον 2 με προσθήκες για 4-2-3-1 F.C. Bayern Munich

Κατάσταση αριθμητικής υπεροχής 4 εναντίον 2 σε ...

Τακτική 4 εναντίον 2

Σουτ - Άσκηση 1 - Bayern Munich FC

Πρώτη άσκηση για τη σειρά Goal Shooting Series ...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Σουτ - Άσκηση 2 - Bayern Munich FC

Δεύτερη άσκηση για τη σειρά Goal Shooting Serie...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Ψυχοσωματική ενεργοποίηση - FC Bayern Munich

Ψυχοσωματική άσκηση για την εξάσκηση της συγκέν...

Τεχνική Γνωστική ικανότητα

Αερόβια άσκηση: Juventus FC

Βελτιώστε την αερόβια αντοχή, την ακρίβεια στην...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Πάσες σε σχήμα Υ - Real Madrid FC

Άσκηση που χρησιμοποιείται για την εξάσκηση των...

Τεχνική Πάσα

Συνδυασμός μεταβιβάσεων σε σχήμα Υ

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Ψυχοκινητική ενεργοποίηση - ταχύτητα επιλογής και 1vs1

Άσκηση για τη σωματική και πνευματική ενεργοποί...

Φυσική κατάσταση Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 3 - Η μετάβαση

Απλοποιημένο παιχνίδι κατοχής μπάλας, 5 εναντίο...

Τακτική Μεταβάσεις

Θέση ελέγχου: Χρήση της επιτυχίας και της αποτυχίας για την απόκτηση ωφελειών

Οφέλη από την υποκειμενική αντίληψη του παίκτη ...

Psychology Education

Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβ...

Psychology Medicina e Psicologia