Τοποθετήστε τρεις σταθμούς εκκίνησης σε απόσταση περίπου 40 μέτρων από την τελική γραμμή, χρησιμοποιώντας κώνους, όπως στο σχήμα. Στους δύο πλευρικούς κώνους, αντίστοιχα, τοποθετήστε τρία εμπόδια σε απόσταση 50 εκατοστών μεταξύ τους και ένα δείκτη που βρίσκεται σε απόσταση 5 μέτρων από το τέλος της διαδρομής. Μπροστά από τον κεντρικό κώνο, τοποθετήστε τρεις στύλους, σε απόσταση 2 μέτρων μεταξύ τους, σχηματίζοντας ένα σλάλομ. Χρησιμοποιώντας τους δείκτες, οριοθετήστε έναν αγωνιστικό χώρο (15x7 μέτρα) στην άκρη του χώρου πέναλτι. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες, την επιθετική ομάδα με τις κόκκινες μπλούζες (6 παίκτες) και την αμυντική ομάδα με τις λευκές μπλούζες (3 παίκτες). Οι παίκτες της κόκκινης ομάδας χωρίζονται στους δύο πλευρικούς σταθμούς εκκίνησης, ενώ οι παίκτες με τη λευκή μπλούζα εγκαθίστανται στον μεσαίο. Η μπάλα φτάνει στον προπονητή, ο οποίος τοποθετείται πλάγια σε σχέση με την περιοχή πέναλτι.