Συντονισμός οφθαλμού-χειρός και τεχνική τερματοφύλακα 3

Άσκησης που εκπαιδεύει τον τρόπο ενσωμάτωσης του συντονισμού σε μια άσκηση με τεχνική τερματοφύλακα.

Στόχος:

Συντονισμός ματιού - χεριού

Δεξιότητες τερματοφύλακα

Εξοπλισμός

3 κώνοι διαφορετικών χρωμάτων
3 μπαλάκια
Μπάλες
1 τέρμα

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
Παίκτες: 4
Διάρκεια: 10 λεπτά
Αριθμός σετ: 6 αλλαγές για κάθε τερματοφύλακα

Συντονισμός οφθαλμού-χειρός και τεχνική τερματοφύλακα 3

Δευτερεύοντες στόχοι

Δεξιότητες Τερματοφύλακα, Τεχνική πτώσης, Τεχνική πιασίματος της μπάλας, Τεχνική εκτροπής της μπάλας, Συναρμοστικές ικανότητες

Οργάνωση

Τοποθετήστε το υλικό όπως φαίνεται στα τρία σχήματα. Οι αποστάσεις επιλέγονται από τον προπονητή ανάλογα με την ηλικία και την ικανότητα των παικτών του.

Περιγραφή

Ο τερματοφύλακας σουτάρει προς τον κώνο του χρώματος που υποδεικνύει ο προπονητής (κόκκινο στην εικόνα)
Πιάσε την μπάλα πάνω από τον κόκκινο κώνο
Πέφτει η μπάλα και κάνει σωτήρια απόκρουση στο απέναντι δοκάρι

Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3