Κατοχή και απομάκρυνση απο τον αντίπαλο

Βελτίωση του ξεμαρκαρίσματος και της κατοχής μπ...

Τακτική Creating space

Διαχείριση της κατοχής της μπάλας στο 1-vs-1

Κατοχή μπάλας που εκπαιδεύει διάφορους επιθετικ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

5 εναντίον 4 κατοχή μπάλας με μεταβάσεις και κατάσταση 2 εναντίον 2.

Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 4 με αρνητική μετάβαση...

Τακτική Possession

Στημένη φάση κόρνερ με εκκίνηση σε γραμμή.

Στημένη φάση κόρνερ με ταυτόχρονες κινήσεις ξεμ...

Τακτική Corner kick

Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο

Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσ...

Τεχνική Basic motor skills

Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 συν 3 μπαλαντέρ

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της κα...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Αναζήτηση βάθους απέναντι σε δύο αμυντικούς.

Άσκηση για εκπαίδευση παικτών σε κινήσεις ξεμαρ...

Τακτική Creating space

Θεματικό παιχνίδι για εκπαίδευση αμυντικών στην αμυντική λειτουργία και στο μαρκάρισμα μέσα στην περιοχή

Εκπαίδευση της αμυντικής γραμμής στην κάλυψη κι...

Τακτική Balance

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Αναποδογυρίστε το λαστιχάκι και αποκρούστε

Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα για τη βελ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

Κατοχή μπάλας αριθμητική υπεροχή: ουδέτερος παίκτης και 1v1 για το τελείωμα

Ρόντο με αριθμητική υπεροχή για εξάσκηση στην α...

Τακτική Switching play

6 εναντίον 3 για να εκπαιδεύσετε τις μεταβάσεις και την κατοχή της μπάλας - FC Barcelona

Βελτίωση της διαχείρισης της κατοχής της μπάλας...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Προθέρμανση με στόχο 2 εναντίον 1

Σταθμός τεχνικής με κατάσταση 2 εναντίον 1

Τεχνική Πάσα

Σταθμός συντονισμού για τη φάση προθέρμανσης

Σταθμός για ενεργοποίηση των τεχνικών προθέρμα...

Φυσική κατάσταση Συναρμοστικές ικανότητες

Κατοχή μπάλας με πισω πάσες στον τερματοφυλακα

Μια άσκηση για την κατοχή με στόχο την πάσα στο...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Δεξιότητες Τερματοφύλακα

Τεχνική και κινητική δεξιότητα σε κυκλική μορφή άσκησης: Γνωστική ικανότητα και ακρίβεια εκτέλεσης

Τεχνική - κινητική δεξιότητα - ακρίβεια εκτέλεσ...

Τεχνική Συναρμοστικές ικανότητες

Χειρισμός της μπάλας: οπτικές δεξιότητες και προσανατολισμός

Τεχνική άσκηση για την καθοδήγηση και τον έλεγχ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Σταθμός συντονισμού και κατάσταση 1 εναντίον 1

Σταθμός συντονισμού ακολουθούμενος από 1 εναντί...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Ανάπτυξη παιχνιδιού με αριθμητική υπεροχή σε ρεαλιστικές καταστάσεις build-up

Πρώτη φάση ανάπτυξης με υπεραριθμία για επίτευξ...

Τακτική Playing out from the back

Κατοχή μπάλας: αναζήτηση γραμμών πάσας

Κατοχή μπάλας για την ενθάρρυνση της αναζήτησης...

Τακτική Possession

2 εναντίον 1 - AFC Ajax

Διαδοχική ανάπτυξη καταστάσεων 2 εναντίον 1 και...

Τεχνική 2v1

Επιθετικά μοτίβα ανάπτυξης σε κατάσταση 4 εναντίον 4 με 2 εξωτερικούς υποστηρικτές

Άσκηση για εκπαίδευση επιθετικών αρχών όπως το ...

Τακτική Creating space

Αμυντικά πρότυπα ανάπτυξης απέναντι σε επιτιθέμενους

Μοτίβο ανάπτυξης από το αμυντικό τρίτο και αρνη...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Διατήρηση κατοχής μπάλας 3 εναντίον 2 σε 4 περιοχές.

Παιχνίδι μικρού χώρου 3 εναντίον 2 για την εξάσ...

Τακτική Possession

Ρόντο 3 εναντίον 2: κόψιμο πλάγιου παίκτη

Προπαρασκευαστική άσκηση 3 εναντίον 2 για την ε...

Τακτική Βάθος