Φυσική κατάσταση

Anaerobic lactic - Σωματική και γνωστική προπόνηση υψηλής έντασης

Anaerobic lactic - Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παιχνίδι σε ανταγωνιστικό πλαίσιο

Strength - Απευθείας από την Barcelona FC, αυτή η άσκηση προτείνει ένα σταθμός δύναμης με τελικό σουτ στο τέρμα

Speed - Φυσικόε σταθμός από την Barcelona FC, χρήσιμο για την προπόνηση ταχύτητας, πάσες σε περιορισμένους χώρους, σέντρες και σουτ

Acyclic speed - Ένας σταθμός που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για την προπόνηση ταχύτητας και αντίστασης

Aerobic power - Άσκηση για τη βελτίωση της δύναμης, της αντίστασης και της ταχύτητας.

Physical - Τεχνικός σταθμός για τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και της εκρηκτικής δύναμης με διαλειμματική προπόνηση

Agility - Χρήσιμη άσκηση με την μπάλα για την προπόνηση της ευκινησίας και της ταχύτητας

Aerobic power - Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη αερόβιας δύναμης σε μέτρια ένταση