Ειδική ολοκληρωμένη αντοχή
Στόχος
Εξοπλισμός
- 5 δείκτες
- 4 κώνοι
- 1 σκαλοπάτι
- 1 σανίδα ισορροπίας
- 4 λαστιχάκια
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 27x27 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 20 δευτερολέπτων σε κάθε σταθμό με 1 λεπτό και 20 δευτερόλεπτα παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Τεχνικός σταθμός για δύναμη, σταθερότητα και ισορροπία |
Passing, Heading, Explosive Strength, Endurance, Coordination, Balance, Agility, Ισσοροπία, Συναρμοστικές ικανότητες, Γενικές ικανότητες συναρμογής, Ειδικές συναρμοστικές ικανότητες, Κινητικός έλεγχος, Επεξεργασία πληροφοριών με τις αισθήσεις, Ικανότητα ισορροπίας, Αντοχή, Δύναμη, Εσωτερικό του ταρσού, Κεφαλιά |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
