Αερόβια κατοχή μπάλας 4 + 2 εναντίον 2 με ενισχύσεις
Στόχος
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 6 γιλέκα (3 ενός χρώματος, 3 άλλου)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 15x15 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια παιχνιδιού: 16 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 από 6 διαδοχικές κατοχές 1 λεπτού με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Ολοκληρωμένη κατοχή της μπάλας που συνδυάζει τεχνικές και αθλητικές πτυχές ειδικά για τον παίκτη |
Περιφερειακή όραση, Αερόβια ισχύς, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Ανάκτηση της μπάλας, Κινητικότητα, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Πίεση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
