Κάτω των 13
Κάτω των 13
Αερόβια προπόνηση - Αγώνας και τρέξιμο μεταξύ κώνων
Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής
Δυσκολία:
Αντρική Ομάδα, Κάτω των 21, Κάτω των 17, Κάτω των 16, Κάτω των 15, Κάτω των 14, Κάτω των 13, Κάτω των 12, Κάτω των 11
Παιχνίδι και κίνηση απο μέσα προς τα έξω
Αναλυτική άσκηση για τη βελτίωση των τεχνικών δ...
Θεματικός αγώνας: 4 εναντίον 4 +1 με πλάγια στηρίγματα.
Κατοχή της μπάλας σε μικρούς χώρους για την εξά...
Αγώνας 5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με ζώνες σουτ
Παιχνίδι 5 εναντίον 5 με την υποστήριξη δύο ουδ...
Αγώνας 6 εναντίον 6 με κεντρική απαγορευμένη ζώνη
Παιχνίδι 6 εναντίον 6 για την ανάπτυξη του παιχ...
Υποδοχή κατεύθυνσης και παιχνίδι 1vs1
Άσκηση που προπονεί την κατάσταση 1vs1 και υπ...
1 εναντίον 1 - Σουτ σε μίνι εστία
Καταστάσεις μονομαχίας 1 εναντίον 1
Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC
Θεματικό παιχνίδι με ομαδική μονομαχία δύο φάσε...
1 εναντίον 1 σε περιορισμένο χώρο
Παιχνίδι για την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων ...
Σταθμός Τεχνικοκινητικής Ενεργοποίησης
Σταθμός προθέρμανσης με τεχνικά και φυσικά στοι...
Rondo 4 εναντίον 1 - Ο επιθετικός απομακρύνεται από τον στόχο του
Προπαρασκευαστική άσκηση για την αναζήτηση του ...
Ειδική ολοκληρωμένη αντοχή
Τεχνικός σταθμός για δύναμη, σταθερότητα και ισ...
Rondo 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας
Ένα παιχνίδι θέσεων που εκπαιδεύει το ξεμαρκάρ...
2 v 2 σε τετράγωνο: προπόνηση ντρίμπλας και κατοχής μπάλας
Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στις τεχν...
Οδήγημα της μπάλας και σουτ στην εστία – AFC Ajax
Τεχνικός σταθμός για την εξάσκηση οδηγήματος τη...
Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης
Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση ...
Παιχνίδι ανά τομέα: από την ανάπτυξη μέχρι την τελική προσπάθεια στην εστία
Ιδέα για θεματικό παιχνίδι
Κατοχή θέσεων 5vs3 με 2 εστίες
Άσκηση για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας ...
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 με υποδοχή και στροφή
Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 8 με 2 ουδέτερους ...
Τρίγωνο, πάσα και σουτ - Μπάγερ Λεβερκούζεν
Προπόνησε τη μεταβίβαση μπάλας, την υποδοχή και...
Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο
Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσ...
Λειτουργική προπόνηση: ταχύτητα και σουτ στο τέρμα
Τεχνική-κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη της...
6 εναντίον 6: Απομάκρυνση από τα μαρκαρίσματα στο πλάτος για σέντρα και τελείωμα προς το τέρμα
Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 για σουτ και επίθε...
1 εναντίον 1 με ανταπόκριση στο ερέθισμα - Borussia Dortmund
Οι παίκτες αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον σε έ...
Θεματικός αγώνας: δύο γήπεδα με έναν κεντρικό στόχο
Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χω...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
