Αγώνας 5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με ζώνες σουτ
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 γκολ
- 7 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 50x45 μέτρα
- Παίκτες: 14 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Σετ: 2 των 8 λεπτών η καθεμία με 2 λεπτά παθητικής ανάκαμψης ενδιάμεσα
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Παιχνίδι 5 εναντίον 5 με την υποστήριξη δύο ουδέτερων παικτών σε μια κεντρική ζώνη και δύο τελικές ζώνες στα πλάγια. |
Attacking Principles, Creating space, Possession, Finishing in the final third, Passing, Shooting, Intercepting, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Ανάκτηση της μπάλας, Αλλαγή παιχνιδιού - Αλλαγή πλευράς, Κινητικότητα, Κατοχή μπάλας, Επίθεση για γκολ, Κάθετη ανάπτυξη, Numerical superiority (attack), Διείσδυση, Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε διασπαστική πάσα, Διεισδυτική πάσα για να διαπεράσω την αμυντική γραμμή |
Οργάνωση
Δημιουργήστε ένα γήπεδο 50x45 μέτρων χρησιμοποιώντας δείκτες. Τοποθετήστε ένα τέρμα στη μέση των κοντών πλευρών του γηπέδου. Κοντά και στα δύο τέρματα δημιουργήστε μια ζώνη βολής 15x45 μέτρων. Με αυτόν τον τρόπο το γήπεδο έχει τρεις ζώνες. Εντός της κεντρικής ζώνης θα παιχτεί ένα παιχνίδι κατοχής μπάλας. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες: πέντε κόκκινοι παίκτες παίζουν εναντίον πέντε λευκών στην κεντρική ζώνη- στη συνέχεια, και οι δύο ομάδες τοποθετούν κοντά στο αντίπαλο τέρμα, έξω από το γήπεδο, άλλους δύο παίκτες που θα παίζουν μόνο κατά τη διάρκεια της κατοχής της μπάλας από την ομάδα τους. Οι τερματοφύλακες υπερασπίζονται τα τέρματα.
Περιγραφή
- Με το σήμα του προπονητή, η ομάδα με τη μπάλα ξεκινάει μια φάση κατοχής μπάλας 5 εναντίον 5 εντός της κεντρικής ζώνης.
- Στόχος της ομάδας με τη μπάλα είναι να εισέλθει στη ζώνη βολής και να σουτάρει προς το τέρμα. Είναι υποχρεωτική η εκτέλεση μιας διαμπερούς μπαλιάς σε βάθος προς έναν συμπαίκτη για να εισέλθει στη ζώνη βολής.
- Όταν η ομάδα με την κατοχή της μπάλας εισέρχεται στη ζώνη βολής, οι ουδέτεροι παίκτες μπορούν να υποστηρίξουν την ενέργεια εισόδου στον αγωνιστικό χώρο. Οι ομάδες αποκτούν αριθμητική υπεροχή (7 εναντίον 5)
- Εάν η ομάδα που βρίσκεται στη ζώνη σουτ χάσει τη μπάλα ή η μπάλα βγει εκτός αυτής της ζώνης, οι ουδέτεροι παίκτες επιστρέφουν εκτός γηπέδου
- Κάθε 4 λεπτά ανταλλάσσονται οι ουδέτεροι παίκτες με δύο συμπαίκτες τους.
- Στο τέλος του σετ κερδίζει η ομάδα που πέτυχε περισσότερα γκολ.
Κανόνες
- Είναι υποχρεωτικό να εκτελέσετε μια διαμπερή μπαλιά σε βάθος προς έναν συμπαίκτη σας για να μπείτε στη ζώνη βολής.
- Οι παίκτες μπορούν να σουτάρουν προς το τέρμα μόνο εντός της ζώνης βολής.
- Η αμυνόμενη ομάδα μπορεί να υπερασπιστεί την εστία της στη ζώνη βολής
- Δεν υπάρχουν όρια στις επαφές με τη μπάλα
- Κάθε 4 λεπτά αλλαγή ουδέτερων παικτών
Παραλλαγές
- Περιορίστε τις επαφές με την μπάλα κατά τη διάρκεια της κατοχής της μπάλας στην κεντρική ζώνη (3 το πολύ). Ελεύθερες επαφές με την μπάλα εντός της ζώνης σουτ
Προπονητικά σημεία
- Δημιουργήστε τρίγωνα για να αποφύγετε τους αντιπάλους και να τους μπλοκάρετε μέσα σε αυτά
- Δώστε προσοχή στις αρνητικές μεταβάσεις: όταν ένας παίκτης χάνει την κατοχή της μπάλας, ο πιο κοντινός συμπαίκτης ασκεί πίεση στον αντίπαλο, ενώ άλλοι συμπαίκτες πλησιάζουν περισσότερο
- Δώστε προσοχή στις αποστάσεις μεταξύ των παικτών
- Προσέξτε τον προσανατολισμό του σώματος όταν υποδέχεστε τη μπάλα
- Μετά την πάσα της μπάλας σε έναν συμπαίκτη του, ο παίκτης πρέπει να συνεχίσει να τρέχει και να καταλαμβάνει ένα ελεύθερο τμήμα του γηπέδου όπου μπορεί να υποδεχτεί ξανά
Δυσκολία:
Typology:
Rubrica:
