Διείσδυση

Τελείωμα φάσης για γκολ - Άσκηση που βελτιώνει τους παίκτες να εκτελούν τις σωστές κινήσεις για το τελείωμα σε συγκεκριμένες καταστάσεις παιχνιδιού

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Προπονητικη μονάδα τεχνικής με συνδυασμό τριών παικτών για τελείωμα φάσης.

Balance - Εκπαίδευση της αμυντικής γραμμής στην κάλυψη κινήσεων, στην κίνηση προς την μπάλα, στη σωστή τοποθέτηση και στο μαρκάρισμα

Βάθος - Προπαρασκευαστική άσκηση 3 εναντίον 2 για την εύρεση βάθους με κόψιμο από εξωτερικό παίκτη

Numerical superiority (attack) - Θεματικό παιχνίδι για την αναζήτηση αριθμητικής υπεροχής μέσω της αρχής "παίξε μέσα για να βγεις έξω".

Πλάγιο άουτ - Κατάσταση παιχνιδιού που αρχίζει από ένα lineout και τελειώνει με σουτ στην εστία ή σουτ μετά από πλάγιο άουτ

Shooting - Άσκηση με συνδυασμό πάσας μεταξύ πολλών παικτών και σουτ από μετωπική θέση

Αποφυγή μαρκαρίσματος (πρόληψη) - Θεματικός αγώνας για την εκπαίδευση των παικτών στην αμυντική τους ετοιμότητα, σε περίπτωση μετάβασης από την επίθεση στην άμυνα

Βάθος - Προπαρασκευαστική άσκηση για την εξεύρεση βάθους μέσω παρεμβάσεων παικτών