Aerobic power
Aerobic power
Σταθμός διαλειμματικής προπόνησης για αερόβια και αναερόβια αντίσταση - FC Barcelona
Άσκηση για τη βελτίωση της δύναμης, της αντίστασης και της ταχύτητας.
Δυσκολία:
Αντρική Ομάδα, Κάτω των 20, Κάτω των 19, Κάτω των 18, Κάτω των 17, Κάτω των 16
Προκαθορισμένο παιχνίδι: Juventus FC
Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη αερόβι...
Σταθμός υπό όρους - Αερόβια δύναμη
Σταθμός υπό όρους για την εκγύμναση της αερόβια...
Βελτίωση της αερόβιας δύναμης μέσω της RSA
Βελτίωση της αερόβιας ισχύος πλησιάζοντας το αν...
Προκαθορισμένο παιχνίδι - Celtic FC
Προπονητικό παιχνίδι για τη βελτίωση της αθλητι...
Φυσική προπόνηση για αθλητική αντίσταση
Αθλητικός σταθμός με πολλαπλά βήματα για την α...
Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!
Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερ...
Πλέγματα αερόβιας κατοχής
Έντονη κατοχή μπάλας μέσα σε περιορισμένους αγω...
Προπόνηση αντίστασης: Η σπείρα
Αερόβια προπόνηση για τη βελτίωση της φυσικής κ...
Τεχνική προθέρμανση προετοιμασίας
Ένα μάθημα προθέρμανσης με τεχνικά και κινητικά...
Αερόβια δύναμη - Εργασία στο τετράγωνο
Σταθερή πορεία για άσκηση ευκινησίας για τα πόδια
Αερόβια προπόνηση - Αγώνας και τρέξιμο μεταξύ κώνων
Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβ...
Αντοχή - Σωματική προετοιμασία
Άσκηση για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής, ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
