Κάτω των 12

Τελειώματα και σωστός χρόνος ξεμαρκαρίσματος των επιθετικών

Συγχρονισμένες και αντίθετες κινήσεις δύο επιθε...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Αξιολόγηση διαδρομών με διαφορετικές μπάλες

Άσκηση με μπάλες διαφορετικών βαρών και μεγεθών...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική πιασίματος της μπάλας

Rondo 7 εναντίον 3: κινητικότητα + εσωτερικός παίκτης - Κλαμπ Ατλέτικο Μαδρίτης

Προτεινόμενο rondo 7-on-3 με 6 παίκτες + 1 εσωτ...

Τεχνική Κατοχή μπάλας

1 εναντίον 1 - Σουτ σε μίνι γκολ

Καταστάσεις μονομαχίας 1 εναντίον 1

Τεχνική 1 εναντίον 1

Μονομαχίες 1 εναντίον 1 με τρία τέρματα

Άσκηση 1 εναντίον 1 για την εξασκηση ντρίπλας, ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Rondo 3 εναντίον 1, ακολουθούμενο από 1 εναντίον 1 και τελείωμα

Rondo 3 εναντίον 1, συν 1 εναντίον 1 στο πλάγιο...

Τακτική 1 εναντίον 1

Rondo 4 εναντίον 2 - αναζήτηση βάθους

Προπαρασκευαστική άσκηση για την εξεύρεση βάθου...

Τακτική Βάθος

Παιχνίδι μικρής κλίμακας με απαγορευμένη ζώνη

Κατοχή μπάλας με απαγορευμένη κεντρική ζώνη για...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Παιχνίδι μικρου χώρου: 4 εναντίον 4 με πέντε γκολ

Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση του σουτ και τ...

Τακτική Τελειώματα στην εστία

3 εναντίον 3 με 2 τζόκερ: εκμετάλλευση πλάτους

Καταστάσεις παιχνιδιού για προπόνηση αριθμητική...

Τακτική Creating space

3 εναντίον 3 + 3: κατοχή μπάλας σε υπεροχή και αριθμητική ισοπαλία

Διατήρηση της κατοχής της μπάλας σε καταστάσεις...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Παιχνίδι με όρους - επίθεση εναντίον άμυνας

Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία της μπάλας υπ...

Τακτική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Αλλαγή παιχνιδιού - Atalanta B.C.

Άσκηση για την ανάπτυξη καταστάσεων που αλλάζου...

Τακτική Αλλαγή παιχνιδιού

3 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1

Παιχνίδι μικρού χώρου 3 εναντίον 2 μέσα σε ένα ...

Τεχνική 3 εναντίον 2

Small-Sided Game: 2 εναντίον 2 με υποστήριξη και διπλό γκολ

Άσκηση με μειωμένους αριθμούς για την πνευματικ...

Τακτική Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο

Ισπανικό παιχνίδι: 3 εναντίον 3

Παιχνίδι 3 εναντίον 3 για μικρότερες ηλικίες με...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

2 εναντίον 2: Βγείτε από το υψηλό πρέσινγκ και επιτεθείτε γρήγορα

Κατάσταση παιχνιδιού 2 εναντίον 2 με υψηλό πρέσ...

Τακτική 2 εναντίον 2

Ώθηση της μπάλας με τα χέρια

Πρόταση άσκησης για τον κινητικό έλεγχο και τη ...

Φυσική κατάσταση Σταθεροποίηση του κορμού

Πολλαπλοί τρόποι τελειώματος προς την εστία

Συνεχόμενα σουτ για την προπόνηση αναερόβιας αν...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Σπριντ και τελείωμα

Άσκηση που προπονεί το τελείωμα μέσα στην περιο...

Τεχνική Τέλειωμα από κοντινή απόσταση

3 εναντίον 2 - Λήψη, προσανατολισμός και ανάπτυξη σε βάθος ή πλάτος

Απλοποιημένο παιχνίδι 3 εναντίον 2 με στόχο την...

Τακτική 3 εναντίον 2

Βοήθεια και τελείωμα - Chelsea FC

Προκαθορισμένο παιχνίδι, που δημιουργήθηκε από ...

Τακτική Possession

Παιχνίδι με περιορισμούς: διαφορετικές μπάλες

Παιχνίδι με τους κλασικούς κανονισμούς, ενσωματ...

Τεχνική Έλεγχός της μπάλας

Κατάσταση 2 εναντίον 1 στα πλάγια: αντίθετες κινήσεις και σωστή θέση σώματος στην άμυνα

Κατάσταση 2 εναντίον 1 στο πλάι που επιτρέπει τ...

Τακτική 2 εναντίον 1