Διπλό τετράγωνο 1 v 1 + 2 v 1
- Δείκτες
- Μπάλες
- 2 μικρά τέρματα (ή μερικά κοντάρια)
- Γιλέκα δύο χρωμάτων
- Περιοχή παιχνιδιού: 35x30 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 10
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 4 από 4 λεπτά το καθέναμε 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σειρών.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Κατάσταση 1 εναντίον 1 + 2 εναντίον 1 για την εξάσκηση της ντρίπλας, της φαντασίας και της διαχείρισης της αριθμητικής υπεροχής κατά τη διάρκεια της επιθετικής φάσης. |
Προσποιήσεις και τεχνάσματα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τάκλινγκ, 2 ενανντιον 1, Διπλή πάσα, Στηρίγματα |
Δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο 30x35 μέτρων χρησιμοποιώντας δείκτες. Χωρίστε την περιοχή σε τέσσερις ζώνες: δύο τετράγωνα 15x15 μέτρων και δύο ορθογώνια 20x15 μέτρων, όπως φαίνεται στην εικόνα. Στην απέναντι κοντή πλευρά από αυτήν όπου ξεκινούν οι παίκτες, τοποθετήστε δύο γκολ, το καθένα στη μέση των κοντών πλευρών των ορθογωνίων. Η περιοχή παιχνιδιού χωρίζεται σε: αριστερό διάδρομο, ο οποίος περιλαμβάνει ένα τετράγωνο και ένα ορθογώνιο, και δεξιό διάδρομο, ο οποίος περιλαμβάνει ένα τετράγωνο και ένα ορθογώνιο. Οι παίκτες πηγαίνουν και στους δύο διαδρόμους όπως φαίνεται στην εικόνα: τέσσερις κόκκινοι παίκτες με μπάλες πηγαίνουν στις πύλες εκκίνησης στα τετράγωνα. Ένας λευκός παίκτης πηγαίνει μέσα σε κάθε τετράγωνο και κάθε ορθογώνιο. Δύο πλάγιοι παίκτες (κίτρινο γιλέκο) πηγαίνουν έξω από τις μεγάλες πλευρές των ορθογωνίων. Υπάρχουν δύο χώροι παιχνιδιού, ένας στα αριστερά και ένας στα δεξιά. Σε κάθε διάδρομο υπάρχουν πέντε παίκτες.
- Με το σήμα του προπονητή, οι δύο πρώτοι κόκκινοι επιθετικοί αρχίζουν να οδηγούν την μπάλα, ο ένας στα δεξιά, ο άλλος στα αριστερά.
- Και οι δύο πρέπει να αντιμετωπίσουν τον πρώτο αμυντικό μέσα στο τετράγωνο, προσπαθώντας με ντρίμπλα να μπουν στο ορθογώνιο.
- Όταν εισέλθουν στο ορθογώνιο μονομαχούν με έναν άλλο αμυντικό- σε αυτή τη ζώνη λαμβάνουν βοήθεια από πλευρικούς παίκτες (2 εναντίον 1).
- Ο κόκκινος παίκτης μέσα στο ορθογώνιο πρέπει να χρησιμοποιήσει την υποστήριξη των πλάγιων παικτών και ο κίτρινος παίκτης μπορεί να επιλέξει να τους δώσει την μπάλα πίσω ή να μπει στη ζώνη και να μονομαχήσει με τον αμυντικό σε 1 εναντίον 1.
- Εάν ο κίτρινος παίκτης εισέλθει στο ορθογώνιο, ο κόκκινος παίκτης βγαίνει και παίζει ως πλάγιος παίκτης.
- Στο τέλος της δράσης, κάθε παίκτης επιστρέφει στο σημείο εκκίνησής του. Στο τέλος κάθε σετ ανταλλάσσετε τις θέσεις και τους ρόλους των παικτών
- Ο επιτιθέμενος που χάνει τη μπάλα παίρνει τη θέση του αμυνόμενου.
- Στη μέση της άσκησης αλλάζετε τις ομάδες από αριστερά προς τα δεξιά και αντίστροφα.
- Κάθε φορά που ένας παίκτης πετυχαίνει γκολ, κερδίζει έναν πόντο για την ομάδα του.
- Ο αμυντικός που ανακτά την μπάλα μέσα στο ορθογώνιο μπορεί να χρησιμοποιήσει τον πλάγιο παίκτη για να περάσει την μπάλα στον συμπαίκτη του μέσα στο τετράγωνο. Αν το κάνει, οι αμυντικοί κερδίζουν 1 πόντο.
- Ενθαρρύνετε τη φαντασία, την επινοητικότητα, την πρωτοβουλία και τη ντρίμπλα κατά τη διάρκεια του 1 εναντίον 1
- Ενθάρρυνση της συνεργασίας, της απώλειας του μαρκαδόρου και της λήψης αποφάσεων κατά τη διάρκεια της αριθμητικής υπεροχής
- Δώστε προσοχή στην τοποθέτηση, τη στάση του σώματος και την επίθεση του αντιπάλου
