Προπόνησε την κινητικότητα μέσα από παιχνίδια μικρού χώρου (Small-sided Games).

Χώρος παιχνιδιού σε σχήμα διαμαντιού για κατοχή...

Τακτική Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο

Προσανατολισμός στο χώρο-χρόνο: πάσα και λήψη κατά τη διάρκεια του τρεξίματος

Ικανότητα προσανατολισμού και ανάγνωσης του χρό...

Τεχνική Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου

Ασκήσεις ρόντο με ταυτόχρονο τακτικό προσανατολισμό

Ένα rondo εμπνευσμένο από την έννοια της ισπανι...

Τακτική Προσανατολισμός

1 εναντίον 1: επιλέξτε τον μίνι-στόχο

Απλοποιημένη κατάσταση χρήσιμη για προπόνηση 1 ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Τρίγωνο, 1 εναντίον 1 και σουτ προς την εστία.

Άσκηση για πάσες και προσανατολισμένη υποδοχή μ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

1vs1 με τέσσερις εστίες - Chelsea FC

Άσκηση θέσης που προπονεί το ένας εναντίον ενός.

Τακτική 1 εναντίον 1

1 εναντίον 1 + ουδέτερος παίκτης: Ξεμαρκάρισμα από τον αντίπαλο και τελείωμα στις 2 εστίες

Κατάσταση 1 εναντίον 1 και ένας ουδέτερος παίκτ...

Τακτική 1 εναντίον 1

Προσανατολισμένος έλεγχος μπάλας: πάσα και κίνηση («δώσε και φύγε») με τρίγωνο

Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης με τρίγωνο και πρ...

Τεχνική Receiving to turn

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Προσανατολισμένος έλεγχος: give and go

Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης με υποδοχή προσαν...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

Ανταγωνισμός εναέριου ελέγχου και επαφών με εναέρια πάσα - Internazionale FC

Μια άσκηση για τα μικρά παιδιά που εκπαιδεύει τ...

Τεχνική Έλεγχός της μπάλας

Ο ρόμβος - Οδήγημα και έλεγχος της μπάλας

Τεχνικός σταθμός ρόμβου στο οδήγημα και στην κυ...

Τεχνική Έλεγχός της μπάλας

Μπάλα μέσα στο διαμάντι με φωνητική εντολή

Αναλυτική άσκηση για την ανάπτυξη ατομικών δεξι...

Τεχνική Receiving

Από 1 εναντίον 1 σε 3 εναντίον 3 με γνωστικά στοιχεία καθως και στοιχεία συναρμογής

Άσκηση καταστάσεων με γνωστικά στοιχεία αλλα κα...

Τακτική Μεταβάσεις

Αδειάστε το σπίτι

Παιχνίδι σκυταλοδρομίας με μεταδόσεις και καθοδ...

Τεχνική Πάσα

Διπλό τετράγωνο 1 v 1 + 2 v 1

Κατάσταση 1 εναντίον 1 + 2 εναντίον 1 για την ε...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Αλλαγή παιχνιδιού 4 εναντίον 2

Rondo 4 εναντίον 2 σε δύο τρίγωνα

Τακτική Πάσα

Άσκηση για προσανατολισμένο κοντρόλ μπάλας

Άσκηση για προσανατολισμένο κοντρόλ μπάλας

Τεχνική Receiving to turn

Κεντρική εκτέλεση φάουλ: σουτ τριών βημάτων από έξω

Κεντρική εκτέλεση φάουλ για απελευθέρωση συμπαί...

Τακτική Indirect free kick

Αποκρούσεις σε κοντινές βολές

Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλα...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

1 εναντίον 1 και τελείωμα στην εστία

Παιχνίδι 1 εναντίον 1 με προώθηση της μπάλας κα...

Τακτική 1v1

Τεχνική άσκηση για πάσα, κοντρόλ, ντρίμπλα και τελείωμα.

Σταθμός τεχνικής σε σχήμα ρόμβου, σχεδιασμένο γ...

Τεχνική Creating space

4 εναντίον 2 με τελείωμα - Ajax FC

Άσκηση κατοχής μπάλας με αριθμητική υπεροχή και...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Διπλή ζώνη: Rondo 3 εναντίον 1 + 3 εναντίον 3

Κατοχή μπάλας σε rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντ...

Τακτική 3v3

Διπλό ορθογώνιο σε κατάσταση 3 εναντίον 2 + 1 εναντίον 1

Κατοχή με την μπάλα στο έδαφος σε κατάσταση αρι...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι