Ικανότητα αντίδρασης: 1 έναντι 1

Κατάσταση 1 εναντίον 1 με καθαρό συμπέρασμα για...

Φυσική κατάσταση Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

2 v 2 σε τετράγωνο: προπόνηση ντρίμπλας και κατοχής μπάλας

Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στις τεχν...

Τεχνική Κατοχή μπάλας

Οδήγημα της μπάλας και σουτ στην εστία – AFC Ajax

Τεχνικός σταθμός για την εξάσκηση οδηγήματος τη...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Σειρά ντρίμπλας με άλματα

Άσκηση που προπονεί την τεχνική της ντρίπλας κα...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτική δύναμη

Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης

Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση ...

Τεχνική Πάσα

Παιχνίδι ανά τομέα: από την ανάπτυξη μέχρι την τελική προσπάθεια στην εστία

Ιδέα για θεματικό παιχνίδι

Τακτική Playing out from the back

Θεματικό παιχνίδι: γρήγορη αξιοποίηση του επιθετικού βάθους

Θεματικό παιχνίδι με επαναφορές, γρήγορες μεταβ...

Τακτική Depth

Επιθετική φάση: θεματικό παιχνίδι για αναζήτηση πλάτους και βάθους

Θεματικό παιχνίδι 6 εναντίον 6 ή 7 εναντίον 7 μ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Κατοχή της θέσης στη μετάβαση

Πρόταση υψηλής έντασης για τη βελτίωση της διατ...

Τεχνική Κατοχή μπάλας

Κατοχή θέσεων 5vs3 με 2 εστίες

Άσκηση για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Σταθμός φυσικής κατάστασης - Το τετράγωνο

Σταθμός για προπόνηση ταχύτητας, ταχύτητας και ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 με υποδοχή και στροφή

Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 8 με 2 ουδέτερους ...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

Υποδοχή και προστασία της μπάλας

Καταστάσεις 1-vs-1

Τακτική Υποδοχή και προστασία της μπάλας

Προθέρμανση με στόχο 2 vs 1

Σταθμός τεχνικής με κατάσταση 2 vs 1

Τεχνική Πάσα

Παιχνίδι 5 εναντίον 5: νικητήρια πάσα στη γωνία

Παιχνίδι 5 εναντίον 5 για την εξάσκηση της κατο...

Τακτική Οπισθοχώρηση

Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο

Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσ...

Τεχνική Basic motor skills

Σταθμοί βελτίωσης τεχνικής

Σταθμός τεχνικής και συντονισμού για την εξάσκη...

Τεχνική Technical

Μονομαχίες ένας εναντίον ενός με πάσα - Valencia CF

Καταστάσεις 1 εναντίον 1 για την εξάσκηση της σ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Τεχνικοκινητικός σταθμός: Νευρομυϊκή συναρμογή και οδήγημα της μπάλας

Τεχνική-κινητική δεξιότητα με παιχνίδι οδηγήματ...

Τεχνική Συναρμοστικές ικανότητες

Θεματικό παιχνίδι 8 vs 8 με 2 παίκτες στις πλευρές, για αξιοποίηση του πλάτους του γηπέδου.

Θεματικό παιχνίδι 8 vs 8 για τελειώματα προς τη...

Τακτική Δημιουργία πλάτους και βάθους

Παιχνίδι μικρού χώρου: καταστάσεις αριθμητικής υπεροχής με στόχο την επίτευξη γκολ

Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 2 με τελείωμα στην εσ...

Τακτική 3 εναντίον 2

Παιχνίδι μικρού χώρου 4 εναντίον 4 + 2 παίκτες υποστήριξης για τελείωμα φάσης.

Παιχνίδι μικρού χώρου 4 εναντίον 4 με 2 παίκτες...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Λειτουργική προπόνηση: ταχύτητα και σουτ στο τέρμα

Τεχνική-κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη της...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Ψυχοκινητική άσκηση με οπτικό ερέθισμα σε τετράγωνο 10x10 μέτρων

Άσκηση που απαιτεί ταχύτητα εκτέλεσης, εκπαιδεύ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα