Rondo 4 εναντίον 1 - Ο επιθετικός απομακρύνεται από τον στόχο του
Στόχος
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 4 κώνοι
- 1 τέρμα
- Μπάλες
- 1 γιλέκο
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού 8 x 5 μέτρα
- Παίκτες: 5 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια 14 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 6 λεπτών το καθένα + 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Προπαρασκευαστική άσκηση για την αναζήτηση του βάθους μέσω της "σωστής" πάσας στον επιθετικό |
Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τοποθέτηση, Ανάκτηση της μπάλας, Μέσος, Κεντρικός Μέσος, Inner midfielder, Επιθετικός, Κεντρικός Επιθετικός, Βάθος |
Οργάνωση
Διαμορφώστε, με δείκτες, μια ορθογώνια περιοχή 8 x 5 γιάρδες. Κατά μήκος της μακρύτερης πλευράς της τοποθετήστε 2 μικρά τέρματα - χρησιμοποιήστε κώνους ως στύλους - με διαστάσεις 2 γιάρδες το καθένα (όπως φαίνεται στην εικόνα). Τοποθετήστε έναν παίκτη έξω από κάθε πλευρά (αλλά από την πλευρά όπου βρίσκονται τα δύο μικρά τέρματα). Εκεί, ο επιθετικός τοποθετείται ανάμεσα στα δύο μικρά τέρματα, ακριβώς μέσα στο ορθογώνιο. Μέσα στο ίδιο το ορθογώνιο, ο αμυντικός ξεκινά τη δράση του. 20 μέτρα έξω από το ορθογώνιο, ακριβώς μπροστά από τα δύο μικρά τέρματα, τοποθετήστε ένα άλλο τέρμα και έναν τερματοφύλακα να το υπερασπιστεί.
Περιγραφή
- Ας παίξουμε ένα Rondo με τους 4 πλάγιους παίκτες να προσπαθούν να διατηρήσουν την κατοχή της μπάλας, χωρίς να αναχαιτιστούν από τον αμυντικό μέσα στο ορθογώνιο.
- Αν ο αμυντικός ανακτήσει την μπάλα, θα πάρει τη θέση του παίκτη στον οποίο έχει αναχαιτίσει την μπάλα
- Στόχος αυτής της άσκησης είναι να κάνετε μια πάσα μέσα από ένα από τα 2 μικρά τέρματα, για την κίνηση του επιθετικού με κόψιμο (όπως απεικονίζεται)
- Η πάσα που αναζητά το βάθος μπορεί να γίνει μόνο από τους 2 πλάγιους παίκτες
- Ο επιθετικός που εξυπηρετείται σε βάθος προσπαθεί να σουτάρει προς το τέρμα
- Καθώς ο επιθετικός σερβίρεται σε βάθος, ο αμυντικός μπορεί να τον κυνηγήσει έξω από το ορθογώνιο
Κανόνες
- Επιτρέπονται δύο επαφές με μπάλα
- Μόνο οι 2 πλάγιοι παίκτες (αυτοί που παίζουν κατά μήκος των κοντών πλευρών) μπορούν να προσπαθήσουν να εξυπηρετήσουν τον επιθετικό σε βάθος.
- Ο επιθετικός συνεργάζεται με τους 3 συμπαίκτες του για να διατηρήσει την κατοχή της μπάλας
- Η πλευρά όπου είναι τοποθετημένα τα 2 μικρά τέρματα λειτουργεί ως διάδρομος off-side.
Παραλλαγές
- Ο αριθμός των επιτρεπόμενων επαφών με την μπάλα μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
- Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος τερματοφύλακας, ένα μικρό τέρμα 8χωρίς τερματοφύλακα μπορεί να τοποθετηθεί 20 μέτρα έξω από το ορθογώνιο.
Προπονητικά σημεία
- Ενθαρρύνετε τους παίκτες να μετακινούν την μπάλα από τη μία πλευρά στην άλλη, παίζοντας με τον πλέι μέικερ, χωρίς να βιάζονται να κάνουν την πάσα μέσα από τα 2 μικρά τέρματα.
- Δώστε προσοχή στην ένταση της πάσας της μπάλας
- Ο επιθετικός πρέπει να "νιώσει την κατάλληλη στιγμή" για να κάνει την κίνηση-κόψιμο
- Ο αμυντικός πρέπει να δουλέψει σκληρά για να κλείσει τις γραμμές πάσας προς τα 2 μικρά τέρματα, προσπαθώντας να αναγκάσει τους 2 πλάγιους παίκτες να παίξουν τη μοναδική τους επιλογή: να πασάρουν την μπάλα πίσω στον κεντρικό (χαμηλό) πλέι μέικερ
Δυσκολία:
Typology:
Rubrica:
