2 + τερματοφύλακας εναντίον 1: χτίζοντας και ψάχνοντας ένα άμεσο γκολ - Ajax AFC
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 1 γιλέκα
- 1 γκολ (μέγεθος κατάλληλο για την εκπαιδευμένη κατηγορία)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x16,5 μέτρα
- Παίκτες: 4 (3 κινήσεις + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 3 λεπτών με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Απλοποιημένη κατάσταση: δύο αμυντικοί και ένας τερματοφύλακας εναντίον ενός επιτιθέμενου για την εξάσκηση της κατασκευής και της άμεσης ολοκλήρωσης. |
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Οδήγημα της μπάλα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Αμυντική ζώνη, Άμεσο παιχνίδι, Πίεση, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Εντός της περιοχής πέναλτι, χρησιμοποιώντας τα πτερύγια, δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο διαστάσεων 30x16,5 μέτρων. Δύο αμυντικοί (κόκκινοι) είναι τοποθετημένοι εντός του γηπέδου απέναντι σε έναν επιτιθέμενο (λευκός). Ολόκληρη η οριογραμμή της περιοχής πέναλτι χρησιμεύει ως τέρμα. Ένας τερματοφύλακας τοποθετείται για να υπερασπιστεί το τέρμα. Μπάλα στον τερματοφύλακα.
Περιγραφή
- Η άσκηση ξεκινά με την μπάλα στον τερματοφύλακα έτοιμο να χτυπήσει ένα γκολ με τα πόδια.
- Οι δύο αμυντικοί πρέπει να διευρύνουν τις θέσεις τους (όπως στο διάγραμμα) για να δεχτούν την μπάλα. Κανένας αμυντικός δεν πρέπει να σταθεί μπροστά από τον τερματοφύλακα πριν από το γκολ-κτύπημα
- Μετά την εκτέλεση του goal-flick, οι δύο αμυντικοί ξεκινούν ένα 2 εναντίον 1 με στόχο να περάσουν την μπάλα πάνω από την οριογραμμή της περιοχής πέναλτι για να πετύχουν μια προσπάθεια. Ο τερματοφύλακας συνεργάζεται με τους δύο αμυντικούς κατά τη διάρκεια της κατοχής της μπάλας
- Αν οι αμυντικοί πετύχουν μια προσπάθεια, το παιχνίδι ξεκινά πάντα εκ νέου με τον τερματοφύλακα να εκτελεί ένα νέο goal-flick.
- Εάν ο επιτιθέμενος ανακτήσει τη μπάλα κατά τη διάρκεια του 1 εναντίον 2, πρέπει να τελειώσει προς το τέρμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αν σκοράρει, το παιχνίδι ξεκινάει ξανά με την μπάλα στον επιτιθέμενο.
- Εάν ο επιτιθέμενος πάρει την μπάλα κατά μήκος των πλευρικών γραμμών του αγωνιστικού χώρου, η δράση ξεκινάει εκ νέου με ένα γκολ-κρούση από τον τερματοφύλακα και αντίστροφα εάν οι δύο αμυντικοί πάρουν την μπάλα εκτός του αγωνιστικού χώρου, η μπάλα επιστρέφει στον επιτιθέμενο.
Κανόνες
- Κανένα όριο επαφών για τους παίκτες
- Εάν χρησιμοποιείται για τις νεαρότερες κατηγορίες (Rookies, Chicks), στο τέλος κάθε σετ να αλλάζετε τον παίκτη που εκτελεί χρέη επιθετικού (εναλλαγή ρόλων).
Παραλλαγές
- Μέγιστος αριθμός επαφών που έχουν στη διάθεσή τους οι αμυντικοί (π.χ. τρεις επαφές κατ' ανώτατο όριο)
- Δύο δοκάρια μπορούν να τοποθετηθούν στην οριογραμμή της περιοχής πέναλτι: αντί να πετύχουν γκολ, οι αμυντικοί με τη βοήθεια του τερματοφύλακα στοχεύουν να πετύχουν γκολ σε ένα από τα δύο δοκάρια
Προπονητικά σημεία
- Κατά τη διάρκεια του λακτίσματος του τερματοφύλακα, οι δύο αμυντικοί απλώνονται για να υποδεχθούν τη μπάλα (αναζήτηση πλάτους και άνοιγμα). Αυτό δημιουργεί ένα 3 εναντίον 1 σε 2 γραμμές: τερματοφύλακας και δύο αμυντικοί.
- Ενθαρρύνετε τους αμυντικούς να χρησιμοποιούν τον τερματοφύλακά τους κατά τη φάση της ανάπτυξης, ώστε να έχουν λιγότερο ρίσκο στη διαχείριση του ελιγμού
- Μόλις ο επιτιθέμενος ανακτήσει την μπάλα (θετική μετάβαση), πρέπει να τελειώσει προς το τέρμα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα για να αποτρέψει την επιστροφή των αμυντικών
