Επίθεση εναντίον άμυνας σε τρεις ζώνες: υπεραριθμία εσωτερικά και εξωτερικά.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Κώνοι
- 5 διακριτικά (φανελάκια)
- 1 τέρμα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Αγωνιστικός χώρος: 50x40 μέτρα
- Παίκτες: 13 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σειρές: 4 των 4 λεπτών η καθεμία, με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Άσκηση για την προπόνηση της ομάδας που έχει την κατοχή ώστε να προσελκύει τους αντιπάλους προς τη μπάλα με σκοπό να απελευθερώνει διαδρόμους πάσας.Δευτερεύοντες στόχοι
Mark, Passing, Receiving, Dribbling, Shooting, Body shape, Tackling, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Προσέλκυση προσοχής ενός ή περισσοτέρων αντιπάλων, Πρόκληση αντιπάλου, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τάκλινγκ, Άμεσο παιχνίδι, Numerical superiority (attack)
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
