Τάκλιν (Απόσπαση της μπάλας από αντίπαλο)

2 εναντιον 2 - Άσκηση Unmarking και ολοκλήρωση στο δίχτυ σε κατάσταση 2 εναντίον 1 για τους επιτιθέμενους

2 εναντιον 2 - Άσκηση Unmarking και κλείσιμο στο δίχτυ σε κατάσταση 2 εναντίον 1 για τους επιτιθέμενους

2 ενανντιον 1 - Τερματισμός σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής 2 έναντι 1 υπέρ των επιτιθέμενων

Άμεσο παιχνίδι - Ανάπτυξη ελιγμών με χτίσιμο από κάτω και αρνητικές μεταβάσεις για την άμυνα, υψηλό πρέσινγκ και γρήγορο τελείωμα για τους επιτιθέμενους

Πληροφορίες από το αιθουσαίο (προθάλαμος) - Άσκηση για τη σωματική και πνευματική ενεργοποίηση των παικτών με στοιχεία ψυχοκινητικής και καταστάσεις 1 εναντίον 1

1v1 - Τεχνικός σταθμός στον έλεγχο της μπάλας συν κατάσταση 1 εναντίον 1 και σουτ στο τέρμα με φάση μετάβασης

Possession - Προπονημένο παιχνίδι με αντιπαραβαλλόμενες τακτικές αντιλήψεις του συστήματος 4-2-3-1 και του συστήματος 4-4-2 με περιορισμένες επαφές με την μπάλα που επιτρέπονται για τους παίκτες

Playing out from the back - Άσκηση για την εκπαίδευση των παικτών να διατηρούν την κατοχή της μπάλας, τις μεταβάσεις και τα διεισδυτικά τρεξίματα στην περιοχή από τη δεύτερη γραμμή

Possession - Μικρό παιχνίδι κατοχής της μπάλας για την εκγύμναση της φυσικής προπόνησης και διαφόρων τεχνικών και τακτικών δεξιοτήτων