Πάσα

Shooting - Με αυτή την άσκηση βάζουμε τους παίκτες να σουτάρουν μετά από μια σειρά από πάσες και τριγωνισμούς

Aerobic power - Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής

Shooting - Άσκηση για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα σε κοντινή απόσταση

1v1 - Άσκηση που επιτρέπει την εξάσκηση της φυσικής αντίστασης και της ικανότητας του παίκτη να τοποθετείται στον κενό χώρο

Possession - Εκπαίδευση μεσοεπιθετικών για ανάκαμψη και ευρύ παιχνίδι

Creating space - Βελτίωση του unmarking και της κατοχής μπάλας σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής

Creating space - Ένα παιχνίδι θέσεων που εκπαιδεύει το ξεμαρκάρισμα και την αναζήτηση των διαδρόμων πάσας, δουλεύοντας στις μεταβιβάσεις.

Crossing & Finishing - Άσκηση που προπονεί το τελείωμα μέσα από την περιοχή του πέναλτι μετά από σπριντ

Possession - 3 εναντίον 3 κατοχή μπάλας χρήσιμη για την εκγύμναση της κάθετης τοποθέτησης με βαθιά διεισδυτική πάσα

Possession - Παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας και της πάσας με συνδυασμό χρησιμοποιώντας παίκτη με πλάτη στο τέρμα