Σε αυτή την άσκηση κατάστασης αναπτύσσεται ένα 2v2 με διαφορετικούς στόχους

Βελτιώστε την αερόβια δύναμη με μια χρήσιμη άσκηση για την ανάπτυξη της ικανότητας παιχνιδιού σε βάθος και μεταβάσεις

Η ευελιξία τόσο του αγώνα όσο και της σκέψης είναι το κλειδί για τους παίκτες. Αυτή η άσκηση χωρίς μπάλα είναι αρκετά απλή, οι παίκτες πρέπει απλώς να τρέξουν γύρω από ένα τετράγωνο και αυτό είναι...

Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής