Running with the ball
-
Τακτική
Τελειώματα από σέντρα και 2 εναντίον 2
2v2 - Εκπαίδευση τελειώματος από πλάγιο άξονα σε κατάσταση 2 εναντίον 2 -
Τεχνική
Δεξιότητες συνδυασμού και 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα
Coordination - Τεχνικό-συντονιστικό κύκλωμα για την ανάπτυξη δεξιοτήτων συνδυασμού και ζευγαρώματος με κατάσταση 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα -
Τακτική
1 εναντίον 1 σε αμυντική ανάκαμψη με σουτ στο τέρμα
1v1 - Παιχνίδι 1 εναντίον 1 με προώθηση της μπάλας και αμυντική ανάκτηση για να αντιμετωπιστεί το τελείωμα του αντιπάλου. -
Φυσική κατάσταση
Σταθμός δύναμης - Barcelona FC
Strength - Απευθείας από την Barcelona FC, αυτή η άσκηση προτείνει ένα σταθμός δύναμης με τελικό σουτ στο τέρμα -
Φυσική κατάσταση
Φυσικός σταθμός - Ταχύτητα με διαγώνια πάσα και σουτ στο τέρμα - Barcelona FC
Speed - Φυσικόε σταθμός από την Barcelona FC, χρήσιμο για την προπόνηση ταχύτητας, πάσες σε περιορισμένους χώρους, σέντρες και σουτ -
Τεχνική
2 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1: τεχνικoύς σταθμούς και σουτ στο τέρμα
1v1 - Ταυτόχρονες καταστάσεις 2 εναντίον 1 και 1 εναντίον 1 ακολουθούμενες από τεχνικούς σταθμούς για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και της πάσας με σκοπό το διπλό σουτ στο τέρμα. -
Τεχνική
Προσανατολισμένος έλεγχος της μπάλας: δώσε και πήγαινε με τρίγωνο
Receiving to turn - Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης με τρίγωνο και προσανατολισμένο έλεγχο στον έλεγχο της μπάλας: ντρίμπλα, οδήγηση και πάσα -
Τεχνική
Τεχνικό και συντονιστικός σταθμός: δύο τρίγωνα
Technical - Συντονιστικός σταθμός με τρεις σταθμούς για τη βελτίωση διαφόρων τεχνικών χειρονομιών -
Φυσική κατάσταση
Σταθμός προθέρμανσης
Coordination - Τεχνική-κινητική δεξιότητα με πολλαπλούς σταθμούς για την προπόνηση του συντονισμού, της βασικής τεχνικής και της δύναμης