Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 γκολ
- 3 γιλέκα (2 από το ένα χρώμα, 1 από το άλλο)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x15 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 6 (4 κινήσεις + 2 τερματοφύλακες)
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 2 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
1-on-1 με το περιθώριο για την προπόνηση επιθετικών και αμυντικών καταστάσεωνΔευτερεύοντες στόχοι
Οδήγημα της μπάλας μακριά από τον αντίπαλο (για την αποφυγή αντιπάλου), Ντρίπλα και προσποιήση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πρόκληση αντιπάλου, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ, Numerical superiority (attack), Numerical inferiority (defense), Συνεργασία, Run to support player in possession, Αμυντική λειτουργία σε σωστη απόσταση, Read the intentions, Μεταβάσεις
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
