Απλοποιημένο παιχνίδι για το underhand underhand συμπέρασμα
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Στύλοι για να οριοθετηθεί ο αγωνιστικός χώρος
- 2 γκολ
- 2 κώνοι
- 6 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x35 μέτρα
- Παίκτες: 14
- Διάρκεια παιχνιδιού: 22 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 4 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Αντιστοίχιση θέματος για συμπέρασμα από κοντινή απόστασηΔευτερεύοντες στόχοι
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Υποστήριξη - στήριγμα, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία, Εναέριο σουτ από κοντινή απόσταση, Τοποθέτηση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, 4 εναντίον 4Οργάνωση
Χρησιμοποιώντας τους τέσσερις στύλους που είναι τοποθετημένοι στις άκρες, σχηματίστε έναν αγωνιστικό χώρο πλάτους 20 μέτρων και μήκους 35 μέτρων. Στο κέντρο των δύο κοντών πλευρών του γηπέδου, τοποθετήστε δύο κανονικά τέρματα. Χωρίστε το γήπεδο στη μέση με κώνους που υποδεικνύουν τη γραμμή του μισού γηπέδου. Τοποθετήστε δύο αμυντικούς και δύο επιθετικούς και στα δύο μισά του γηπέδου. Δύο ακόμη συμπαίκτες ανά ομάδα, στέκονται έξω από την περίμετρο του παιχνιδιού, εκατέρωθεν του αντίπαλου τέρματος και λειτουργούν ως εξωτερικοί αμυντικοί (όπως στην εικόνα). Ένα 4 εναντίον 4 παίζεται στον αγωνιστικό χώρο (λευκό εναντίον κόκκινου) με τη βοήθεια δύο επιθετικών μπακ σε κάθε πλευρά.
Περιγραφή
- Στόχος του παιχνιδιού είναι να τερματίσετε στο τέρμα του αντιπάλου προσπαθώντας να σκοράρετε από κοντινή απόσταση.
- Οι επιθετικοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα νώτα τους στην πίσω γραμμή για να τελειώσουν το γκολ
- Οι αμυντικοί πρέπει πάντα να δημιουργούν μια γραμμή πάσας, κινούμενοι πλάγια
- Αντιστρέψτε τους ρόλους των παικτών μετά από κάθε σετ (οι 4 μπακ στον αγωνιστικό χώρο και 4 εσωτερικοί παίκτες, δύο κόκκινοι και δύο λευκοί, αλλάζουν για να γίνουν οι μπακ)
Παράδειγμα
- Ο τερματοφύλακας πασάρει την μπάλα σε έναν αμυντικό
- Ο αμυντικός πασάρει την μπάλα σε έναν επιτιθέμενο.
- Ο επιτιθέμενος πασάρει την μπάλα στην εξωτερική πλευρά του γηπέδου
- Η εξωτερική γωνία πασάρει την μπάλα στον άλλο επιτιθέμενο
- Ο επιτιθέμενος σουτάρει στα δίχτυα
Κανόνες
- Δωρεάν επαφές διαθέσιμες στους παίκτες
- Παιχνίδι της μπάλας μόνο χαμηλά στο έδαφος
- Οι παίκτες δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το δικό τους μισό του γηπέδου (και στα δύο μισά του γηπέδου παίζεται ένα παιχνίδι 2 εναντίον 2).
- Ο τερματοφύλακας μπορεί να συνεχίσει το παιχνίδι εκτελώντας σέρβις σε συμπαίκτη του στο δικό του μισό, εκτελώντας σέρβις σε επιτιθέμενο στο αντίθετο μισό ή δίνοντας την μπάλα απευθείας σε μία από τις δύο βαθιές πλευρές
Παραλλαγές
- Αναπαραγωγή ακτών με μια επαφή
- Είναι δυνατό να μετατρέψετε αυτό το απλοποιημένο παιχνίδι σε θεματικό παιχνίδι δίνοντας διπλή αξία στα γκολ που πετυχαίνονται με πρώτη επαφή με ασίστ από παίκτη.
Προπονητικά σημεία
- Τη στιγμή του σουτ, το πόδι που κλωτσάει πρέπει να προσκρούει στο κέντρο της μπάλας με το πέλμα.
- Τα ανοιχτά χέρια επιτρέπουν στον παίκτη να έχει σταθερότητα
- Ο παίκτης που δεν σκοράρει πρέπει να είναι έτοιμος για το ριμπάουντ
- Κλωτσιά στο τέρμα μόλις υπάρξει δυνατότητα (ταχύτητα και αντιδραστικότητα στο τελείωμα)
- Φροντίδα της απομάκρυνσης των επιθετικών για να αποφύγουν το μαρκάρισμα του αντιπάλου: προσποιήσεις και αντι-κινήσεις για να ξεφύγουν από τον άμεσο μαρκαδόρο και να λάβουν την μπάλα από τους συμπαίκτες τους ή την ασίστ από τα μπακ για το σουτ στο τέρμα
- Φροντίδα της ατομικής και τμηματικής σήμανσης και στα δύο μισά του γηπέδου: καταστάσεις 2 εναντίον 2
- Διατήρηση της έντασης της άσκησης σε υψηλά επίπεδα σε όλες τις φάσεις του παιχνιδιού: επιθετικές, αμυντικές και μεταβιβάσεις
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
