Κάτω των 21
Κάτω των 21
Προθέρμανση: τρέξτε μακριά
Σωματική και διανοητική ενεργοποίηση με συντονιστικές, γνωστικές και τεχνικές συνιστώσες
Δυσκολία:
Αντρική Ομάδα, Κάτω των 21, Κάτω των 17, Κάτω των 15
Γρήγορες διαγώνιες πάσες
Τεχνικός σταθμός για τη βελτίωση των γρήγορων σ...
Ρόντο μεταβάσεων
Παιχνίδι θέσεων για την εξάσκηση διατήρησης κατ...
Rondo 4 εναντίον 2 με τρεις ομάδες σε υψηλό ρυθμό - Julian Nagelsmann
Η πρόταση άσκησης του Τζούλιαν Νάγκελσμαν για τ...
Υποδοχή με προσανατολισμένο έλεγχο - Μαρσέλο Μπιέλσα
Προτεινόμενη αναλυτική άσκηση από τον Μαρσέλο Μ...
Τεχνικός σταθμός: μετάδοση και 1 εναντίον 1 με βολή στο τέρμα
Άσκηση με αναλυτική ανάπτυξη της μετάδοσης της ...
Επίθεση απέναντι σε αμυντικούς και τελείωμα – Newcastle United FC**
Από την ομάδα Νιούκαστλ, μια άσκηση για τη βελτ...
Αερόβια ικανότητα μέσω τεχνικών σταθμών: το αστέρι
Αερόβια αντοχή, γρήγορη οδήγηση της μπάλας και ...
Αγώνας man-to-man
Παιχνίδι θέσεων με στόχο το τελείωμα της φάσης
2 εναντίον 2: χρόνοι εισαγωγής
Συνδυασμός στοιχείων τακτικής με αθλητικά στοιχ...
2 εναντίον 2 με στόχο
Άσκηση 2 εναντίον 2 χρήσιμη για την προπόνηση ε...
Αερόβια προπόνηση - Αγώνας και τρέξιμο μεταξύ κώνων
Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβ...
Απλοποιημένο παιχνίδι για την κατανόηση του παιχνιδιού
Άσκηση για τελειώματα από κοντινή απόσταση
Κάλυψη των Ελεύθερων Χώρων
Άσκηση θέσεων για τη βελτίωση της αντίληψης του...
Μικρό παιχνίδι - 6 εναντίον 4
Μικρό παιχνίδι 6vs4 το οποίο εξασκεί την κατοχή...
Επιθετικός συνδυασμός για το σύστημα 4-4-2: για τον επιθετικό
Πρόταση δομής παιχνιδιού για σύστημα 4-4-2 με τ...
Δομή και ανάπτυξη του 3-5-2 έναντι του 4-3-3
Δομή και ανάπτυξη ελιγμών με τη χρήση της ενότη...
Επιθετικός συνδυασμός για το σύστημα 4-2-3-1: διεισδυτική πάσα για τον επιθετικό
Πρόταση κατασκευής παιχνιδιού για το σύστημα 4-...
Ανάπτυξη επίθεσης: απόφαση - Barcelona F.C.
Πρόταση επιθετικής δράσης για το σύστημα 4-3-3 ...
Αρχές του παιχνιδιού
Θεματικός αγώνας για την εξάσκηση των θεμελιωδώ...
Θεματικό παιχνίδι για εκπαίδευση αμυντικών στην αμυντική λειτουργία και στο μαρκάρισμα μέσα στην περιοχή
Εκπαίδευση της αμυντικής γραμμής στην κάλυψη κι...
Τεχνική τερματοφύλακα: πιάσιμο και πάσα της μπάλας
Αναλυτική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής (λα...
Θεματικό παιχνίδι: επίθεση από τα άκρα προς την εστία
Θεματικό παιχνίδι για επιθετική ανάπτυξη από τα...
Αγώνας 5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με ζώνες σουτ
Παιχνίδι 5 εναντίον 5 με την υποστήριξη δύο ουδ...
Χειροσφαίριση με κεφαλιά
Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικώ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
