Ρόντο μεταβάσεων
- Κώνοι
- 10 γιλέκα (7 ενός χρώματος, 3 διαφορετικού χρώματος)
- Μπάλες
- Χώρος διεξαγωγής: 45 × 40 μέτρα
- Παίκτες: 17
- Διάρκεια: 25 λεπτά
- Σειρές: 2 × 12 λεπτά με 1 λεπτό αποκατάστασης
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Παιχνίδι θέσεων για την εξάσκηση διατήρησης κατοχής μπάλας |
Creating space, Transition, Combination play, Press, Pressing, Communication, Συγχρονισμός, Πάσα και κίνηση, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Οπισθοχώρηση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρε, Έρχομαι και φεύγω με συνεργασία 2 παικτών, Επικοινωνία, Μεταβάσεις |
Μεταξύ της περιοχής πέναλτι και της κεντρικής γραμμής στο αντίπαλο μισό του γηπέδου, οριοθετήστε ένα ορθογώνιο διαστάσεων 45 × 40 μέτρα.
Δεκατρείς παίκτες τοποθετούνται εντός του αγωνιστικού χώρου ως εξής:
ένας ουδέτερος παίκτης με μπλε χρώμα, πέντε παίκτες από την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας (η κόκκινη και μαύρη ομάδα στην εικόνα) και επτά παίκτες από την ομάδα χωρίς κατοχή (απεικονίζονται με λευκά).
Εκτός των ορίων του χώρου, σε κάθε μεγάλη πλευρά βρίσκεται ένας ουδέτερος παίκτης με μπλε χρώμα, ενώ σε κάθε μικρή πλευρά τοποθετείται ένας παίκτης από την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας (κόκκινοι και μαύροι παίκτες).
Στόχος της άσκησης είναι η κυκλοφορία της μπάλας από δεξιά προς τα αριστερά και από αριστερά προς τα δεξιά, αλλά κυρίως από γωνία σε γωνία, αξιοποιώντας τη staggered (κλιμακωτή) τοποθέτηση των παικτών μέσα στον αγωνιστικό χώρο.
Πιο συγκεκριμένα:
- Οι παίκτες μέσα στο ορθογώνιο πρέπει να εκμεταλλεύονται την πίεση που ασκούν οι αντίπαλοι στους εξωτερικούς παίκτες, ώστε να αποδεσμεύονται και να βρίσκουν χρόνο και χώρο για παιχνίδι.
- Αν η μπάλα ανακτηθεί από την ομάδα με τα λευκά, οι κόκκινοι παίκτες που βρίσκονται περιμετρικά κλείνουν άμεσα τον λευκό παίκτη που έχει την κατοχή, δουλεύοντας τη μετάβαση και προσπαθώντας να ανακτήσουν αμέσως την μπάλα μέσω gegenpressing.
- Αντίθετα, οι παίκτες της λευκής ομάδας πρέπει να διατηρήσουν την κατοχή, δημιουργώντας νέες γραμμές πάσας, οι οποίες προκύπτουν από την επίθεση στον χώρο που ελευθερώνεται στην πλευρά από την κίνηση του κόκκινου παίκτη. Σε αυτόν τον χώρο θα κινηθεί λευκός παίκτης μόλις η ομάδα του διατηρήσει την κατοχή.
- Η ομάδα που διατηρεί την κατοχή της μπάλας για 15 δευτερόλεπτα κερδίζει 1 πόντο.
- Αν, στην ίδια φάση, η μπάλα περάσει και ελεγχθεί από και τους δύο ουδέτερους παίκτες, η ομάδα κερδίζει επίσης 1 πόντο.
The white team regains possession
- Όταν η μπάλα παίζεται προς τους εξωτερικούς παίκτες, η ομάδα χωρίς κατοχή υποχρεούται να ασκήσει πίεση.
- Αν ο κεντρικός παίκτης υποδεχθεί την μπάλα από εξωτερικό παίκτη, επιτρέπεται μόνο μία επαφή.
- Οι εξωτερικοί παίκτες έχουν μέγιστο όριο τριών επαφών.
- Οι ουδέτεροι παίκτες δεν τοποθετούνται πλέον σε πλάτος στις μεγάλες πλευρές, αλλά σε βάθος στις μικρές πλευρές.
- Αν η ομάδα που έχει την κατοχή χάσει την μπάλα και την ανακτήσει μέσα σε 3 δευτερόλεπτα, κερδίζει 1 πόντο.
- Ενθαρρύνετε τους παίκτες να βλέπουν και όχι απλώς να κοιτούν, αναγνωρίζοντας τον χρόνο και τον χώρο, αναζητώντας την πιο λειτουργική πάσα για την εξέλιξη της ενέργειας και τη διατήρηση της κατοχής.
- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σωστή τοποθέτηση του εξωτερικού κόκκινου παίκτη, καθώς δεν είναι χρήσιμη μόνο στη φάση της ανάπτυξης, αλλά κυρίως στη φάση της ανάκτησης της μπάλας, όπου η σωστή θέση κάνει τη διαφορά.
- Ξεκαθαρίστε ότι τα τρεξίματα και οι κινήσεις των κόκκινων παικτών δεν πρέπει να είναι «συγχρονισμένα», αλλά «σε αρμονία»: ποτέ ίδιες, αλλά με κοινό σκοπό.
- Διατηρήστε υψηλή τη συγκέντρωση και την ετοιμότητα των εξωτερικών παικτών στις μεγάλες πλευρές του χώρου.
