Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας

Βάθος - Προπαρασκευαστική άσκηση για την εξεύρεση βάθους μέσω παρεμβάσεων παικτών

Άμεσο παιχνίδι - Άσκηση για προπόνηση της επιθετικής ανάπτυξης απο την άμυνα αποφεύγοντας την πίεση 2 παικτών

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Προπονητική πάσα σε συνάρτηση με την κατοχή της μπάλας και την αναζήτηση χώρου

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Παιχνίδι 3 εναντίον 3 για μικρότερες ηλικίες με στόχο την επίτευξη μικρών τερμάτων

Κατοχή μπάλας - Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοποίηση με τη μορφή κατοχής μπάλας 5 εναντίον 5

Dynamic block - Παιχνίδι υπό όρους για την εξάσκηση της κίνησης μπλοκαρίσματος του αντιπάλου

Κατοχή μπάλας - Άσκηση για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και της βαθιάς πάσας από την ολλανδική σχολή

Κατοχή μπάλας - Κατοχή της μπάλας με στόχο την επίτευξη συγκεκριμένου αριθμού μεταβιβάσεων και με περιορισμένο έλεγχο της μπάλας

Κατοχή μπάλας - Ο Ajax της υπόσχεσης επικεντρωνόταν πάντα σε γρήγορες ανταλλαγές χαμηλού επιπέδου. Η Μπαρτσελόνα της Ολλανδίας προπονείται με ασκήσεις όπως αυτή, με σφιχτά τρίγωνα και τελειώματα στο δίχτυ