Τοποθετήστε μια κατακόρυφη διαδρομή που αποτελείται από μια σκάλα ταχύτητας και τρεις διαδοχικούς στύλους σε απόσταση 60 cm ο ένας από τον άλλο. Σε απόσταση 2 μέτρων από τον τελευταίο στύλο τοποθετήστε ένα πρότυπο (όπως στην εικόνα). Οι τερματοφύλακες εκτελούν την άσκηση ξεκινώντας στη σειρά, ο ένας πίσω από τον άλλο. Ελλείψει προτύπου, ο τερματοφύλακας που πραγματοποιεί πρώτος το ψηλό πιάσιμο σταματά κατά μήκος της διαδρομής για να εμποδίσει οπτικά τον επόμενο συμπαίκτη του μετά το σλάλομ μεταξύ των τριών στύλων. Για να μπορεί ο προπονητής να ελέγχει και να διορθώνει τα παιδιά, η μπάλα μπορεί επίσης να πεταχτεί από έναν από τους συμπαίκτες.