Σύνθεση
- 5 κώνοι
- 3 δείκτες
- 2 εμπόδια
- 4 πάνω από
- αρκετή μπάλα για να εξασφαλιστεί η συνέχεια
- 1 γκολ
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 60x50 μέτρα
- Παίκτες: 5 + τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 10 λεπτά παίζοντας στη δεξιά πλευρά και 10 λεπτά παίζοντας στην αριστερή πλευρά
Σύνοψη
Πρόταση επιθετικής δράσης για το σύστημα 4-3-3 που χρησιμοποιείται στην κατηγορία Νέων της Barcelona F.C.Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Width, Finishing in the final third, Passing, Shooting, Crossing & Finishing, Coordination, 4-3-3, Slip, Feint, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Υποστήριξη - στήριγμα, Σέντρα (πρώιμή ή τελική, με φορά προς την εστία - έξω από την εστία, χαμηλή - ψηλή), Τελειώματα στην εστία, Δημιουργία πλάτους και βάθους, 4-3-3, Αποφυγή των αλληλοκαλύψεων, Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης, Υποστήριξη, Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσαΟργάνωση
Παίξτε μέσα σε ένα ρυθμιστικό μισό γήπεδο. Τοποθετήστε κοντά στον πρώτο κώνο έναν μέσο (4) με την μπάλα, έναν δεξιό μέσο (8), έναν κεντρικό επιθετικό (9) και δύο ακραίους επιθετικούς (10 και 11). Στα δεξιά του μεσοεπιθετικού (4) τοποθετήστε μια γραμμή από 3 δείκτες, τοποθετήστε ένα εμπόδιο πίσω από τον δεξιό ακραίο επιθετικό, ένα εμπόδιο πίσω από τον κεντρικό επιθετικό (9) και 4 μπροστά από τον αριστερό ακραίο επιθετικό (11). Ο τερματοφύλακας υπερασπίζεται την εστία.
Περιγραφή
- Η άσκηση ξεκινά με τον μέσο παίκτη (4) να εκτελεί σλάλομ μέσα από τους δείκτες
- Ο δεξιός ακραίος επιθετικός πηδάει το εμπόδιο δείχνοντας για την πάσα
- Ο μέσος (4) πασάρει την μπάλα στον δεξιό μέσο (10) ενώ ο κεντρικός επιθετικός (9) πηδάει το εμπόδιο και δείχνει να υποδέχεται
- Ο δεξιός εξτρέμ (10) πασάρει την μπάλα στον κεντρικό επιθετικό (9)
- Ο κεντρικός επιθετικός (9) αφήνει τον δεξιό μέσο (8) σε υποστήριξη αφού τσεκάρει μακριά για να χάσει τον δείκτη του- ο δεξιός εξτρέμ τρέχει κατά μήκος της πλάγιας γραμμής επιτιθέμενος στον χώρο- ο αριστερός εξτρέμ (11) περνάει πάνω από τα εμπόδια με ψηλά γόνατα ανυψώσεις
- Ο δεξιός μεσοεπιθετικός (8) παίζει διεισδυτική πάσα για τον δεξιό εξτρέμ (10)που τρέχει- ο κεντρικός επιθετικός (9) γυρίζει και επιτίθεται στην περιοχή του κοντινού δοκαριού- ο αριστερός εξτρέμ (11) επιτίθεται διαγώνια στην περιοχή του μακρινού δοκαριού
- Ο δεξιός εξτρέμ περνάει στην περιοχή- ο δεξιός μέσος κινείται προς τα εμπρός στην άκρη της περιοχής για πιθανό σουτ- ο μέσος (4) κινείται προς τα εμπρός σε θέση κράτησης
Μοντέλο επίθεσης
- Μετά από 2 βολές εναλλάξτε τις θέσεις των παικτών
- Εκτελέστε τη δεύτερη φάση στην αριστερή πλευρά αντικαθιστώντας τον δεξιό μέσο με τον αριστερό.
Παραλλαγές
- The right midfielder (8) after receiving the ball passes to the left winger (11) moving into space. The central striker (9) attacks the near post zone; the right winger (10) attacks the far post zone; the right midfielder (8) attacks the penalty spot zone. The right winger (in the figure)attempts to finish on goal
Παραλλαγή 1
Προπονητικά σημεία
- Όλοι οι παίκτες πρέπει να χάσουν τον δείκτη χρονομετρώντας σωστά τις κινήσεις τους.
- Οι επιθετικοί πρέπει να χρονομετρήσουν τα τρεξίματα στο χώρο σύμφωνα με τη διεισδυτική πάσα
- Επικεντρώνονται στην ακρίβεια στις πάσες για να αναπτύξουν τη δράση
- Συμμετοχή παικτών χωρίς την μπάλα για να καταλάβουν θέσεις κράτησης.
- Απαιτούν σταδιακά μεγαλύτερη ακρίβεια και ταχύτητα στις τεχνικές δεξιότητες και κινήσεις
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
