Έλεγχός της μπάλας

Τελειώματα στην εστία - "Ημέρα και νύχτα" παιχνίδι για να εκτελέσετε μια βολή ακριβείας

Αερόβια ισχύς - Βελτιώστε την αερόβια αντοχή, την ακρίβεια στην πάσα και την κατοχή της μπάλας με ένα διασκεδαστικό παιχνίδι.

Έλεγχός της μπάλας - Τεχνικό σταθμό με οπτικά και ακουστικά στοιχεία για την τόνωση των γνωστικών ικανοτήτων των νεαρών παικτών

Γνωστική ικανότητα - Ψυχοκινητική άσκηση που συνδυάζει οπτική διέγερση (χρώματα) και έλεγχο της μπάλας υψηλής ταχύτητας

Awareness - Ψυχοκινητική άσκηση που συνδυάζει οπτική διέγερση (χρώματα) και έλεγχο της μπάλας υψηλής ταχύτητας

Συναρμοστικές ικανότητες - Ατομικές/μικρές ομαδικές ασκήσεις για εκτέλεση μετά την προπόνηση

Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση τρεξίματος με την μπάλα και ελέγχο αυτής, με δεξιότητες διαφοροποίησης και προσανατολισμού

Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις - Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώντας μια τεχνική τρεξίματος

Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα - Άσκηση για νεαρούς παίκτες, χρήσιμη για την βελτίωση του οδηγήματος της μπάλας με απόλυτο έλεγχο αυτής

Έλεγχός της μπάλας - Παιχνίδι ανταγωνισμού για δύο ομάδες για να εκπαιδεύσουν τόσο τον έλεγχο της μπάλας όσο και την αντίδραση