Cover

Transition - Εξασκήσου στην ανάπτυξη από το αμυντικό τρίτο με διαδοχικές μεταβάσεις.

Balance - Εκπαίδευση της αμυντικής γραμμής στην κάλυψη κινήσεων, στην κίνηση προς την μπάλα, στη σωστή τοποθέτηση και στο μαρκάρισμα

Creating space - Πώς να εξασκηθείτε στην επιθετική κατοχή της μπάλας με στόχο την κάθετη πάσα