Μαρκάρισμα με υπομονή (περιμένω τον αντίπαλο - οπισθοχώρηση)

Κατοχή μπάλας - Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε το χτίσιμο από κάτω, διατηρώντας παράλληλα τις θέσεις σας μέσα σε συγκεκριμένους χώρους

Read the intentions - Ανακατάκτηση της μπάλας και γρήγορο γύρισμα, σχολή της Ρεάλ Μαδρίτης

Μαρκάροντας τον αντίπαλο - Παιχνίδι μικρής κλίμακας σε μικρό γήπεδο για να δουλέψετε στο μαρκάρισμα

Κατοχή μπάλας - Άσκηση για την εκμάθηση των αρχών της κατασκευής από κάτω προς τα πάνω

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Απλοποιημένη άσκηση για την εξάσκηση των αρχών της κατασκευής basso με σύντομη φρασεολογία

Κατοχή μπάλας - Κατοχή μπάλας που εκπαιδεύει διάφορους επιθετικούς και αμυντικούς στόχους σε καταστάσεις 1 εναντίον 1

Μαρκάροντας τον αντίπαλο - Ατομική και συλλογική αμυντική τακτική, επίθεση με μπάλα, αμυντικές διαγώνιες, λήψη θέσης και μαρκάρισμα με τον άνθρωπο

Numerical equality (defense) - Ένα παράδειγμα αντιπαραβολής της μορφής 4-3-3 με τη μορφή 4-4-2

Προθέρμανση - Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοποίηση με τη μορφή κατοχής μπάλας 5 εναντίον 5